トレーニング・フォーム論

超絶雑図解シリーズ、クロール編です。 例によって、姿勢について自分の20年間くらいの泳ぎを見返してみたり、速い人の泳ぎを見たり、速い人から教わったりしたことを踏まえて個人的に仮説検証をしているだけで、科学的根拠に基づくアレではないです...

最近マスターズ大会でよくお見かけする星奈津美さんの「バタ足バタフライ」「キック板バタフライ」のドリルですが、 【1月 東京都新春マスターズ】 【3月 FIA】 見た目はすげー難しそうですけど、やってみたら意...

ご無沙汰しております。高瀬です。 先日はプロテインを導入した旨をお伝えしましたが、今のところ「運動後や睡眠前に飲む、そこそこおいしい乳製品飲料」くらいの感覚で、特にボディに変化は見られていません。 ただ、プロテインを飲み始めたちょう...

ということで、プロテインです。 そうだ、プロテイン、飲もう。 プロテインの選び方とか効能とかは他のブログのほうが1億倍詳しく紹介されていますので、ここでは、私がプロテインを購入するに至った経緯を書きます。ちなみに...

今回はいつにも増してレベルの高くないことを書くので、全国の平泳ぎスイマーの皆様におかれましては「おやおや、高瀬のやつが下界で何か喚いておるぞ」的なかんじで悠々と見下してくださるとありがたいのですけれども、 あのね！ 平泳ぎがね！...

毎年、1月7・8日というアホみたいな超早春日程で開催している東京都新春マスターズ、今回は星奈津美選手がゲストとして来場、バタフライを披露してくれていました！ 勉強になったのでまとめです。 バタ足バタフライ ドリルを2つ紹介し...

この前、F練でターン練習を取り上げました。ので、自分用にまとめです。今回はタッチターン！ （クイックターンは水中カメラじゃないとよくわかんなかった！） （本当はオリンピック選手とかの映像と併せて検証したほうがいいんでしょうけど、...

ブログ更新、だいぶ久しぶりになってしまいましたー！ それもこれも、ポケモン新作がおもしろすぎるのがいけないのです。動物と人はどういう関係が適切なのか、自然と人は永遠にわかりあえないのか、強さとは、愛とは何か……。テーマが毎回いちいち重...

先日より有志でのフォーム練習会を始めています。これですね！ 練習会自体は、チーム名を付けてからまだ3回しか開催していないのですけれど、やってみて勉強になったこと、これからやりたいことが、すでにたくさん見つかりました。これから書くのは、...

先日のメガロスマスターズで思うところがあったので、有志のフォーム練習会を立ち上げました！ SOKA FM コンセプトと概要 facebookに投げていた文章を清書しました。こんなかんじかな〜！ 育成計画作成大好きマンなので...