sakata1059

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トレーニング・フォーム論

肋骨と肺の可能性を拡張中

高瀬は息を吸えてない疑惑、続報です!私、呼吸するとき、肋骨を活用しきれていませんでした! …と表現すると、「そりゃ、まず肋骨は使わないと呼吸にならないだろ!」と突っ込みたくなると思うのですが、一旦この動画を見てほしい! あええ...
トレーニング・フォーム論

柔軟性向上の優先順位

Twitterに上げたタオル回し動画のこと!   「私もさっそくやってみます!」的なメッセージもいただいて、自分がやったことに対して反応を得られるのはとても嬉しいことですしあまり野暮なことは言いたかないのですが、大...
練習日記

呼吸がこんなに難しいって知らなかった

ブログを放置しすぎだ!短くても書くぞ! Twitterで前に言った、「私、泳ぐとき、息吸ってないのかもしれない」のやつ!   前回の村松さんとのセッションでは呼吸のあれこれを教わって、「まずしばらくは、普通に泳ぎながら呼...
練習日記

スタート台で立ち上がるのって怖くないですか

股関節問題からのクイックターン改善が現在のメイン課題ですが、もうひとつ地味に、解決に向けて取り組んでいることがあります。 スタート台の上でまっすぐ立てない問題。 立てないんだ!だって怖いじゃん!   いやさすがに、...
練習日記

クイックターンの改善に取り組んでいます

日の出前に眼球にメガネの柄をぶち込まれて起床してから夜は19時頃より約1時間かけてトイレに4回行ってみたり横たわる親の耳元でピアノリサイタルしてみたりしつつ満足して寝るまでノンストップ声出し! 今日は5時間、昨日は8時間ぶっ通しの外出! ...
大会出場記録

湘南オープンウォータースイミングに参加してきました2023

台風で10kmが中止になってしまってどうなることやらでしたが、2.5kmは無事に開催決定! 海はいいね〜〜〜〜〜!!!!!!!!!!!!!!   練習が全然できていないぶん、事前準備としてできることは全部やるぞの...
大会出場記録

フィンスイミング日本選手権に参加してきました2023④

前回の、1500mのラップをグラフにするのがおもしろかったので、今回は他の選手のデータを拝借して比較をしてみました! ・2023年のデータに限らず気になる選手のデータを収集・選手名を併記するのは気が引けるので、ポケモンの名前を素早さ...
大会出場記録

フィンスイミング日本選手権に参加してきました2023③

練習に関しては、「これをがんばった!」と言えるほどの何かができたわけではないので、割愛します。寝る前ルーティンを欠かさずやってなるべく疲労を溜めないようにしたことと、腹筋がんばったくらいだわ。 今回は大会の結果を振り返ってまいります...
大会出場記録

フィンスイミング日本選手権に参加してきました2023②

言うて、当日にあれこれやって変わるものって、レース本番のパフォーマンス全体の数%くらいしかないのではという点は、ぶっちゃけ誰もが感じている部分かと思います。前日の睡眠の質で7割は決まりますよと村松さんに言われていたので、今回はそこの改善も...
大会出場記録

フィンスイミング日本選手権に参加してきました2023①

フィンスイミング日本選手権、今年も出た! えらい! 結果は! ◆50mサーフィス24.48BEST+0.74産後ベスト-0.88 ◆1500mサーフィス16:49.50 3位BEST+44.34産後ベスト-11.89 ...
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