「 トレーニング・フォーム論 」 一覧

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陸トレやるぞリスト

最近また風邪を引いて、練習日記をかけるほどの練習ができていないので、最近やってて ...

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待て待て「骨盤を傾ける」と「腰を落とす」は別物だ

ああ〜なるほど〜! 前回の投稿であるあるな失敗例を挙げましたが、あれとは別に「い ...

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骨盤を動かしてのドルフィンキックを超絶雑図解です

ドルフィンキックで蹴り下ろすときに「骨盤を後傾させるんですよね! わかります!」 ...

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魔女トレ受講後の練習結果は…

最近の練習結果をまとめながらの、先週の魔女トレをいかに活かすかを試行錯誤した途中 ...

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魔女トレを受講してきました

巷で噂の魔女トレに! 参加して! きました! まず言っておくと 西園さんのTwi ...