「 トレーニング・フォーム論 」 一覧

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陸トレやるぞリスト

最近また風邪を引いて、練習日記をかけるほどの練習ができていないので、最近やってて ...

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待て待て「骨盤を傾ける」と「腰を落とす」は別物だ

ああ〜なるほど〜! 前回の投稿であるあるな失敗例を挙げましたが、あれとは別に「い ...

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骨盤を動かしてのドルフィンキックを超絶雑図解です

ドルフィンキックで蹴り下ろすときに「骨盤を後傾させるんですよね! わかります!」 ...

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オープンウォーター競技に興味はあるけど一歩を踏み出せない方へ

水泳仲間に湘南OWSへの出場を誘ったら「2.5km泳ぐの自体はそこまで難しくない ...

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魔女トレ受講後の練習結果は…

最近の練習結果をまとめながらの、先週の魔女トレをいかに活かすかを試行錯誤した途中 ...

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魔女トレを受講してきました

巷で噂の魔女トレに! 参加して! きました! まず言っておくと 西園さんのTwi ...

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ドルフィンキックの最新私見を超絶雑図解です

現時点での私見の書き出し。 いちばんよく見るドルフィンキックって、大抵こう。腰を ...

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マスターズにありがちなドルフィンキックを超絶雑図解です

速い人のドルフィンキックって、ダウンキック(蹴り下ろし)の直前の体勢、大体こんな ...

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上手に座れるようになれたら少し速くなれるかもだってさ

どうやったらもっと速く泳げるようになれるかな〜とずっと考えていて、 体力とか筋力 ...

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心肺機能を鍛えるぞ!の巻

前回はわりと親しみを持っていただきやすいであろう話をしましたが、今日はおそらく多 ...