「 トレーニング・フォーム論 」 一覧

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心肺機能を鍛えるぞ!の巻

前回はわりと親しみを持っていただきやすいであろう話をしましたが、今日はおそらく多 ...

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「クロールは最後まで水を押しましょう」がしっくり来ない人への超絶雑図解

クロールでコーチや仲間から「最後まで水を押しましょう!」とよく言われる問題、もし ...

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膝下のしなりを創出して、膝蹴りキックから卒業だ!

キックの話の続き! キックが苦手な人の特徴にもうひとつ、「膝が伸び切らない」とい ...

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バタ足が苦手な人は「太鼓叩きキック」になっていないかチェックだ!

唐突に、バタ足のキックの話をします! キックが苦手な人って、がんばろうとすればす ...

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ハイエルボーで体幹が活きた泳ぎを実現です

前回はクロールの手の入水位置の話をしましたが、これは今回の話をしたかったがための ...