練習日記 身体、伸ばしました
台風の影響でお仕事がお休みになって時間があったので、朝起きて洗濯やらなんやらをひと通り済ませたあと、練習の時間までに
足指のエクササイズやって
（最近は足指動かしまくる練習するのがマイブーム）
脛も足指の動きにめっちゃ...
練習日記 
練習日記 水中で身体を長く伸ば、、したいんだけども！
最近の練習日記書いとくか！
前回書いたとおり、今は姿勢づくりの確認をメインに据えているので、練習日記っつってもすげー地味なことしか書けませんが。
競泳の練習はまたコズミックのに乱入しに行ったりしていました。
Kickはボー...
練習日記 陸で基礎の総点検中です
とっくにできるようになってたつもりなのに蓋を開けてみたら全然できてなくて、できてるはずだ、うまくやれているはずだという自己の思い込みの世界でぬくぬくと虚構の幸せに浸って生きてきてしまった数日間を恥じ、呪う病気にかかっていまして、今、陸で総点...
大会出場記録 三鷹市民大会に参加してきました
9月は、湘南OWS、藤沢市大会、三鷹市民大会にエントリーしてて、ほんとはその間にあった草加市民大会にも誘われてたし、行かなかったけど福岡ジャパンもあったし、辰巳杯が三鷹市民大会とかぶっちゃったしで、とにかく大会が多くて、予定の把握だけでも大...
練習日記 ダイエット記vol.1
こんにちは！ 脱ニートしたら案の定風邪をひきました！ 鼻水がエンドレス！ 後鼻漏ひどくて声も出ない！ ちょっと働いただけですぐこれ！ 健康に生きる体力がほしい！
この数年、幾度となく宣言しては3日坊主になってきていた、高瀬ダイエット企...
大会出場記録 第1回藤沢市フィンスイミング大会に参加してきました
こんにちは！
最近脱ニートしてジム通いも復活させたらすげー忙しくなってしまいました！ 夜しか寝られない！
先週の土曜日は、藤沢市フィンスイミング大会に参加してきました(*´◒`*)
協力のところにチーム名を入れてい...
大会出場記録 湘南OWS2019に参加してきました
湘南OWS、終わりました！
夏の総まとめだね〜
台風来てて1.5kmに縮小されたけど、開催できてよかったね〜
結果も2位で、今年も表彰台おめでと〜
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練習日記 土踏まずって、あったんだ〜！
明日は湘南OWS！
でも全然関係ない話します！
足をほぐすのは経験からも非常に有効なのはわかったので続けつつ、あとはもっと自由に動かせるようになりたくてですね！ こんなふうに動いたらそりゃいいに決まってるもんね！
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練習日記 フィンスイミングのマスターズ世界記録一覧
Twitterじゃ「自分から名乗るのはなかなか痛い子ですよね〜」って言ってたくせにどの口がというかんじではありますが、自分から言い出さないと誰も存在すら気づいてすらくれない深海業界なので、一度だけ言いますね！
フィンスイミングマス...
練習日記 足をほぐすのはやっぱり有効だなあという話
市町村大会の直後に書いてた下書きが眠っていたので掘り起こしました！
足のマッサージ・ストレッチは思った以上に効果があるみたい！ という話です！
やっていることとしては、見た目は「ストレッチ」の類に見えると思うのですが、やっている本人...