練習日記

マッスルを身に纏うことを、なめてました… もっと簡単だと思ってたよ… 3kgのプロテインの袋って、大きいよねえ いやね、先日、3kgのプロテインをまた一袋、飲み切ったわけですよ。 3kgの袋って、おっきい...

MAIN 100×6 1'20 form (1'05ペース) 200×3 2'40 form (2'10ペース) 400×1 even (4'18) 辰巳でのフィン自主練会は昨日が最後！ 2日続けてフィンを履くのは、マスターズ軍...

昨日はショートサークルに挑戦！ MAIN 50×4 0'30 がんばってまわる (26, 28, 30, 32) 50×6 1'20 1E2H (26秒くらい) 100×1 Hard (前半26, トータル55秒くらい) ...

朝に辰巳で練習したせいで家事の予定がずれ込んでいたことを忘れ、のんきに皿洗いをしていたら夜のマスターズ練習会に間に合わず。みんなが泳いでいる横で30分ほど自主練してからのフィン練習会でした。 テーマは、朝練で撮影した動画で気づいた部分...

今日は朝イチの辰巳で水中撮影して遊んできました！ 朝の辰巳、めっちゃ気持ちいい〜！ クロールは、軌道はまあまあよくなってきたものの、やっぱり呼吸のときに入水はブレるわ頭が起きちゃうわで、ここを改善していかないと長い距離を泳げ...

速い選手がアジア選手権のため中国に遠征中のため、昨日のフィン練習会は自作メニューで自主トレ！ メインは〜 200*3 3’00 speed form 150*4 2’30 100m speed form - 50m Hard 10...

予備校の先生やってるときにもさ、よくいたわけ。 「予備校に入学したんだからこれで学力も上がるだろう」 「言われたとおり毎日来てるんだからきっと大丈夫だろう」 「この授業を取っておけば先生が合格に導いてくれるだろう」 ついそん...

プロフェッショナルとのプライベートセッションも先日で6回目を迎え、予定プログラムの3分の1が終了しました。 〈さよならぽよみ〉計画の実施を宣言してから約1ヶ月が立つこともあり、ここいらで少し、今までの成果を振り返ってみるかと、思い出の...

すでにこっそりと3回目までコマを進めていた、北千住でのプロフェッショナルとのパーソナルトレーニング。 初回は動作の確認程度の強度だったのに一歩踏み出すのもおぼつかないレベルで筋肉痛に苛まれ、台湾大会ではリアルに溺れ死んでしまうのではと...

人生に少々のスパイスを与えるべく始まった一大イベント〈さよならぽよみ〉、その中でも目玉となるプロフェッショナルとのセッションが、幕を開けました！ 記念すべき1回目は、セッションの目標のすり合わせや生活習慣のヒアリング、数値チェックなど...