今日は朝イチの辰巳で水中撮影して遊んできました！
朝の辰巳、めっちゃ気持ちいい〜！
クロールは、軌道はまあまあよくなってきたものの、やっぱり呼吸のときに入水はブレるわ頭が起きちゃうわで、ここを改善していかないと長い距離を泳げば泳ぐほど呼吸で体力削られてしまうな〜もったいないな〜というかんじ。
2017.12.09 練習4
モノフィンに切り替えて。
いつもならガチガチに固めるだけになりがちな上半身の動きを模索すべく、いつもより大袈裟に泳いでいろいろ試してみれたのはよかった！ でも泳ぎはイマイチ〜。前に伸びるのを意識したつもりだったのですが、動画を見ると、肩も頭もめっちゃ上下してしまっている…そうじゃない…そうじゃないんだ…
2017.12.09 練習2
そのままダッシュしたらそりゃこんなギッタンバッタンにもなる。んんん〜！ _(:3 」∠)_
2017.12.09 練習3
腕が平行より下向いてちゃ前に伸びれるわけないし、ダウンキックのときに腰の位置が下がってちゃ体重移動できるわけないしなあ〜〜〜。みぞおちから引き上げるイメージでいくといいよと以前教わっていたのですが、動画で見てみるとめっちゃ納得〜〜〜。（モノフィン動画は横から撮らないとあんまおもしろくないですね…☆）
2017.12.09 練習1
今日はメガロスでもっかい泳げるので、さっそく修正です！
朝も夜もがっつり泳いじゃうと体力的にキツくなってしまいますが、朝練がこんなかんじのフォーム確認中心なら夜の練習も課題意識を持ってモチベ高く臨めるので、なかなかいいですね(*´◒`*)
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