肋骨と肺の可能性を拡張中

高瀬は息を吸えてない疑惑、続報です！
私、呼吸するとき、肋骨を活用しきれていませんでした！

…と表現すると、「そりゃ、まず肋骨は使わないと呼吸にならないだろ！」と突っ込みたくなると思うのですが、一旦この動画を見てほしい！

あええ〜🫁 pic.twitter.com/KxzieyvBfq

— 高瀬 (@startingbox10) February 19, 2024

肋骨って、こんなに後ろまで、上の方まで動くんだ！？
知ってました！？ 私は知りませんでした！！！

　

そして、見て！ 肺の位置！ 紫です！

肺、めっちゃ上までびっちり入ってる！！！
肩甲骨より上まであるじゃん！！！

知ってました？ 私は知りませんでした…なんとなくバストのあたりくらいまでかなって思ってて…。

ここまで隅から隅を使っての呼吸、日常生活を今まで通り過ごしたいだけなら必要ないのかもしれませんけど、でも、肺がそこにあり、肋椎関節なる肋骨の関節がすべての肋骨にあり、筋肉がばっちり付いている以上、使えるなら使った方が、息は吸えるに決まっている…。

　

村松さんとトレーニングする中で気づいたことのひとつとして、私、息を限界まで吸う／吐き切る、という意識がまず弱いんだなと自覚しました。水泳は呼吸制限が前提のスポーツなのに、呼吸に執着してこなかったなんて！

イメージを固めなおしたところで、呼吸の練習を再開です！