練習日記 9/14フィン練習メニュー┃下っ腹に力を入れ続けるのって難しくね？
4日前ですが REAS create のレッスンに参加！
BF 100*1 cho
BF 50*2 1'10 SLK
BF 50*6 1'10 drill
素足 15*2 waving
MF 50*6 1'00 dri...
練習日記 
練習日記 フィンスイミング短水路日本選手権大会 が開催されます
フィンスイミング短水路日本選手権大会が、2016年11月19日（土）、千葉国際プールにて開催されます！高瀬も出ます！
第25回 フィンスイミング短水路日本選手権大会 要項
【日程】
2016年11月19日（土）
【場...
練習日記 9/10フィン練習メニュー┃力強さを求めて
メガロスのレッスンに参加
BF 100*1 cho
BF 50*4 kick-Fr
BF 50*4 IM-Fr
BF 50*2 気をつけ
BF 50*2 バンザイ
BF 25*2 サイドキック
BF 50*2 SF
...
旅行とか日常 晩夏の本当にあった怖い話 〜熱中症とナンパと押し売りにはご用心〜
つい1時間ほど前、本当にあったできごとです。
登場人物
高瀬 … 草加市在住のパート主婦。水泳ブログを書いてる。今日は散々迷ったが、このクソ残暑の中、出かける決意をした。えらい。
男性 … 高瀬の前に突然現れた、50代...
トレーニング・フォーム論 メガマスまで2ヶ月切ったぞ！大会当日までにやっておきたいこと13選
大手総合スポーツクラブのメガロスに日頃通っているわけですが、夏が終わって今年もまた、スイミングがそわそわし始める時期となりましたね！
2016年度メガロス店舗対抗戦、
通称「メガマス」まで
あとだいたい50日！
50...
練習日記 9/3フィン練習メニュー┃腹筋をつけてテンポアップだ！
メガロスのレッスンに参加
BF 100*1 クロール
BF 50*4 IM-Fr
BF 50*4 kick-Fr
BF 50*2 気をつけ
BF 25*2 サイドキック
BF 50*2 バンザイ
BF 50*2 SF
...
旅行とか日常 熱海市指定有形文化財・起雲閣へ行ってきました
夏休みの余韻に浸ろうの会、第3回も引き続き熱海の旅です。
熱海市の指定有形文化財、起雲閣(きうんかく)に行ってきました！
【参考】熱海市 - 起雲閣へようこそ
起雲閣ってこんなところ
ざっとご紹介しますと
19...
練習日記 9/1練習メニュー┃これぞ自主練の落とし穴あるある
60分弱の筋トレ後、メガロスのマスターズ練習会に参加
w-up 100*1 cho
50*8 1'00 1-4t:Fr, 5-8t:IM-Fr
kick 50*6 1'05 12.5mずつFly-Fr-Fly-Fr
ea...
旅行とか日常 熱海・来宮神社へ行ってきました
夏休みの余韻に浸ろうの会、第2回は引き続きの伊豆旅行編です。
熱海の来宮（きのみや）神社に行ってきました！
来宮神社には1年くらい前にドライブでふらっと訪れたことがあったのですが、こじんまりとしていながらも風情ある境内と、天然記念物...
旅行とか日常 伊豆・城ヶ崎海岸へ行ってきました
夏生まれの夏休み大好き人間なので、夏休みの余韻にはひたすらに浸りたいんですよね…
これから来るであろう、金木犀の香り、抜けるような空、カーディガンが恋しくなる乾いた空気も、まあ悪くないんですけど、やっぱり夏休みの興奮には勝てませんよね...