傾斜角10°

MAIN 100×6 1'20 form (1'05ペース) 200×3 2'40 form (2'10ペース) 400×1 even (4'18) 辰巳でのフィン自主練会は昨日が最後！ 2日続けてフィンを履くのは、マスターズ軍...

昨日はショートサークルに挑戦！ MAIN 50×4 0'30 がんばってまわる (26, 28, 30, 32) 50×6 1'20 1E2H (26秒くらい) 100×1 Hard (前半26, トータル55秒くらい) ...

朝に辰巳で練習したせいで家事の予定がずれ込んでいたことを忘れ、のんきに皿洗いをしていたら夜のマスターズ練習会に間に合わず。みんなが泳いでいる横で30分ほど自主練してからのフィン練習会でした。 テーマは、朝練で撮影した動画で気づいた部分...

今日は朝イチの辰巳で水中撮影して遊んできました！ 朝の辰巳、めっちゃ気持ちいい〜！ クロールは、軌道はまあまあよくなってきたものの、やっぱり呼吸のときに入水はブレるわ頭が起きちゃうわで、ここを改善していかないと長い距離を泳げ...

速い選手がアジア選手権のため中国に遠征中のため、昨日のフィン練習会は自作メニューで自主トレ！ メインは〜 200*3 3’00 speed form 150*4 2’30 100m speed form - 50m Hard 10...

フィンスイミング短水路日本選手権に出場してきました！ が！ 200mサーフィスは、最初のターンをしくじってフィンが脱げ、まさかの途中退水。 100mサーフィスで挽回を図るも、200mでフィンが脱げか...

バタ足キックを指導するコーチがよく「腿から大きくキックしましょう〜」なんて言ってるけどそれを言われてる人に限って一生懸命に膝蹴りキックしちゃってるのはなんでなんだろうな問題を考察してみました。ご査収ください。 腿を意識...

10月号に引き続き、「月刊スイミングライフ」11月号でも紹介していただけてました！わーい！ 11月号は台湾OWS大会と辰巳杯の記事。台湾まで付き添いで来てくれた夫くんが自分のiPhoneでパシャパシャ撮った写真...

予備校の先生やってるときにもさ、よくいたわけ。 「予備校に入学したんだからこれで学力も上がるだろう」 「言われたとおり毎日来てるんだからきっと大丈夫だろう」 「この授業を取っておけば先生が合格に導いてくれるだろう」 ついそん...

長距離を泳ぐなら、目指すのは「大きく伸びのある泳ぎ」。これは理屈もわかるし、自分としてはクロールでならまあまあ体現もできているように思っているのですけど、逆に短距離だと、どう泳ぐのがいいのかあんまり咀嚼しきれてなくて。速い選手を観察している...