練習日記

今週末は日本選手権！ ベスト出たらいいよね！ ベスト出たらそりゃいいよね！ フツーのマスターズにしてはそこそこ練習してるほうではあるはずなんだけれども、周りに日本代表経験者とか学校に専用施設がある学生さんとかが多すぎるせいかどう...

今日はちゃんと練習してきた！ メニューはこれ！ やったのはC！ アイキャッチ写真は、深刻な冷え性をどうにかしたくて最近漢方薬始めましたの証拠画像です！ 匂いは甘いのに味はとても苦い！ 50×8×2 1’30 1set: f...

3/29の朝はまた50m×100本1分サークルをやりにいってました！ いや朝から50×100なんて頭おかしいって思うじゃん？ 私も最初は思いました。でも、よく考えてみたら、ちょうどいいんだよね…。サークルは長め…内容は自由…道具の使用...

終電を逃してしまったと申告してから30分経っても帰してくれない絡み酒上司野郎から命からがら逃げてきた妹君を緊急保護して風呂と布団にブチ込み、今朝、餌を与えようとジャパニーズソウルフード・ウドンを茹でたところ、麺つゆと間違えてぽん酢でウドンス...

夕方までのいろんな予定を駆け抜けた勢いのまま、閉館間際の市民プールに滑り込みスライディングをキメてきた今日です！ 蹴伸び＆ストリームラインキックの練習 15分くらい（混んでた） 100m何本か 2’30くらい クロール 50m何本...

最近の練習結果をまとめながらの、先週の魔女トレをいかに活かすかを試行錯誤した途中経過メモです！ その前に：今までの泳ぎ 直したいところは気が遠くなるほどいっぱいありますが、いちばん即効性がありそうで、でもなかなか難しいなと感...

巷で噂の魔女トレに！ 参加して！ きました！ まず言っておくと 西園さんのTwitterアカウントを頻繁にチェックしていて、ことあるごとにふぁぼったりリストに入れたりスクショ撮ってお気に入りフォルダに保存したりして毎日見...

熱出したり低気圧に負けたり花粉にまみれたりしていたらひさしぶりになっていました！ こんにちは！ 生きてます！ 最近は、3/23(土)のジャパンオープンマスターズフィンスイミング大会に向けて、フィンの練習を中心にやっています。1500m...

50×100、やってきました！ 今回は、ビーフィンはお留守番。フィンの推進力でごまかすことなく、キャッチとターンをちゃんとやるぞ！ という練習に！ したよ！ えらすぎ！ 1-10t Fr 11-30t Fr Paddle 31-...

久々に三鷹の市民プールで自主練。 適当にup ①100×10 1’40前後 Fr ②100×10 2’00前後 IM 50×15くらい ドリルとかスプリントとか 50×1 Fr Hard 適当にdown 前回の反省...