100m50本がいくらかまともにできるようになりました

      2019/06/24

ノリで前日深夜に申し込んでやってきました100m×50本!
こういうのはシラフじゃできないから! 勢いが大事!
これ系の練習はわかりやすく比較しやすいので、記録も極力残しておこうと思います!


これまでの履歴と全体所感

今まででいちばん安定して泳げたー!!
筋肉痛の位置も正常!!

嬉しいので、初めて100m×50本に挑戦してからの、似たような企画での今までの溺死っぷりを並べてみました。だいたい全部死んでる。やっと普通に生きて帰ってこれた…!笑

100m×50本 18年7月 →腹痛&頭痛、翌日1日寝込む
トータル10km超 18年7月(プレミアム)→サークルアウト連発
1000m×10本 18年8月(江ノ島)→浜辺に打ち上げられた瀕死のマナティ
100m×50本 18年9月 →15本目で後ろのお姉さんに刺される、1’30切るの必死
50m×218本 18年12月(煩悩スイム)→バタフライ祭りしてたお兄さんに盛大に煽られる
100m×60本 19年1月(新春スイム)→3秒置きでドラフティングしまくるも30本で素足クロールに絶望する
50m×100本 19年1月 →変な泳ぎ方しちゃってて首と肩を痛める



今回

1〜39本目:素足クロール1’26→24
40本目:腕休憩
41〜50本目:ビーフィンクロール1’15→10

7月の茅ヶ崎で初めて5kmに挑戦するので、死なないペースをちゃんと知っておきたかったところでした。前回のような1コース10人近くの3秒置きとかではなかったので、このペースが実力だと思います。これなら、海でもいけそう。ちょっと安心! 最後の11本は余裕があったので遊びました。笑


細かい部分メモ

【よかったところ】

・ローリングをおさえる、腕を高く上げすぎない ※いちばんだいじ
・ターンはやや溜めてもいいので壁をしっかり蹴る、すぐに浮かない
・呼吸で前を向く癖がなくなれば波酔いそんなにしない



【強化するところ】

・単純にプル弱い
・腕とか脚とかより先にゴーグルのせいで顔面が痛くなってくるのですが??? でもこれよりゆるくしたら水の侵入を易々と許すだろうがよおまえ…じゃじゃ馬め…

まあ素足ならシュノーケルはないし、泳いでるあいだもゴーグルちょっと調整しなおしたりはやりやすいから、あんま気にしないでおくかな…。



あとはベースアップだな!
10本くらいなら1’20切りたいし、サークルも10秒上げて1’30コースに行けるようになりたいところだけど…どうかな…!? 機会と精神的余裕があったらチャレンジしてみます(*´◒`*)

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