トレーニング・フォーム論 腹筋ローラーを購入して4ヶ月経ちました。効果は「ややあり」です
6月の初旬にこんな記事を書いてました。
【参考】 「腹筋ローラーを購入して10日が経過。さっそく効果が出始めています！」
腹筋ローラー購入直後は、あんなにかわいらしいコンパクトボディなクセにちょっと戯れただけで翌日は腹筋がまった...
練習と大会の記録
トレーニング・フォーム論 
練習日記 10/12フィン練習メニュー┃やっぱり敵はターンでした
毎度お馴染み、REAS create での練習会に参加
BF 100*1 cho
BF 50*6 1'20 SLK
BF 50*8 1'15 drill
MF 50*6 1'00 drill
MF 25*4 0'40 15...
練習日記 10/11練習メニュー┃萩野選手には近づきましたが北島選手にはなれませんでした
メガロスのマスターズ練習会に参加
w-up 100*1 cho
50*6 1'00 kick no-board
50*4 1'00 drill 片手
50*6 1'00 swim 1-3, 4-6 DES...
大会出場記録 第52回横浜国際短水路記録会にフィンで出場しました
10月9日（日）、横浜国際プールのサブプールで開催された、短水路記録会に出場してきました！
昨年までは競泳のみで、泳力検定しに来る小学生と、オフシーズン中である部活へのスパイスを求めて来る中・高校生のための記録会、という側...
練習日記 フィンスイミングとは？ 〜年間の大会スケジュール編〜
フィンスイミングとはなんぞやシリーズ、2回目は大会スケジュール一覧です！
（シリーズ1回目はこちら→「フィンスイミングとは？ 〜道具・種目編〜」）
マスターズ競泳と違って、公式の一覧もないし、各要項を見たところで長水路なのか短水路な...
練習日記 10/6練習メニュー┃10月の目標：萩野公介選手を目指します
メガロスのマスターズ練習会に参加
w-up 100*1 cho
100*4 2'00 KS
swim 100*4*2 2'00 1set:DES, 2set:B-up
swim 50*3*4 1'00 1t:EH, 2t...
トレーニング・フォーム論 ストリームラインの頭の位置の考察あれこれ
先日、水泳経験に約20年のブランクを持つ夫クンがマスターズ水泳大会初挑戦を決めた際、初心者がいちばん重要なのは姿勢だろうということで、SLK（ストリームラインキック：ストリームラインを組んだまま水面でバタ足。要はグライドキック）の練習を何度...
練習日記 10/4フィン練習メニュー┃記録会直前でコツを掴んだぞ！ヒヤヒヤするね！
毎度お馴染み、REAS create での練習会に参加
こうも頻繁に東京に出てると錦糸公園とか日比谷公園とかに寄り道してポケモンゲットしまくりたい欲求に駆られます〜！んんん〜！でもフィンを担いでの途中下車は大変にめんどくさいからな〜！...
大会出場記録 第7回オールエイジ水泳大会に出場しました
10月2日（日）、辰巳国際水泳場で開催された「第7回オールエイジ水泳大会」に出場してきました！短水路・非公認の大会です。
results
◎100m個人メドレー
1-18-06 (2位/3名)／BEST!! (前タイム: ...
練習日記 フィンスイミングとは？ 〜道具・種目編〜
こんにちは！ フィンスイマーの高瀬です。
「フィンスイミングにちょっと興味があって、芸人が大会に出てたりしたのは見たことあるけど、正確にはどんな道具使ってるのかとかよく知らないし、そもそもどこで練習してんの？」とお思いですか？ ですよ...