練習と大会の記録

メガロスのマスターズ練習に参加 w-up　100*3 2'00 IM/Fr/IM kick　50*6 1'10 even cho (Fr/Fly/Ba *2) 　　　　25*6 0'50 HE/H cho (Fr/Fly/Ba) ...

メガロスのレッスンに参加 BF　200*1 cho BF　25*4 サイドキック BF　50*2 drill 気をつけ BF　50*2 drill バンザイ BF　25*2 drill AP BF　50*2 drill SF...

クロールのキャッチ時、肘・肩が落ちてしまう問題についてメガロスのお姉さま方と議論してきたのでメモ！いくつか解決策を出しましたが、今回は手や指先の向きについて。 手指の向きだけで腕全体の力の入り具合が変わるから泳ぎは奥深い 結...

メガロスのマスターズ練習に参加 w-up　50*4 1'00 IM 　　　　50*6 1'00 1-3;DES, 4;keep, 5;easy, 6;Hard easy　100*1 swim　50*3*4 0'40 AT　set...

メガロスのレッスンに参加 練習前日から急に風邪の症状が出はじめ、その夜から当日の朝にかけては発熱もしていました。ウケるね！ いつもならこのフィンの練習の前に、素足のほうのマスターズ練習会にも出ているのですが、両方欲張るのはさすがに止...

4日前ですが REAS create のレッスンに参加！ BF　100*1 cho BF　50*2 1'10 SLK BF　50*6 1'10 drill 素足　15*2 waving MF　50*6 1'00 dri...

フィンスイミング短水路日本選手権大会が、2016年11月19日（土）、千葉国際プールにて開催されます！高瀬も出ます！ 第25回 フィンスイミング短水路日本選手権大会 要項 【日程】 2016年11月19日（土） 【場...

メガロスのレッスンに参加 BF　100*1 cho BF　50*4 kick-Fr BF　50*4 IM-Fr BF　50*2 気をつけ BF　50*2 バンザイ BF　25*2 サイドキック BF　50*2 SF ...

大手総合スポーツクラブのメガロスに日頃通っているわけですが、夏が終わって今年もまた、スイミングがそわそわし始める時期となりましたね！ 2016年度メガロス店舗対抗戦、 通称「メガマス」まで あとだいたい50日！ 50...

メガロスのレッスンに参加 BF　100*1 クロール BF　50*4 IM-Fr BF　50*4 kick-Fr BF　50*2 気をつけ BF　25*2 サイドキック BF　50*2 バンザイ BF　50*2 SF ...