傾斜角10°

陸トレは続いてるよ！ 今の過ごし方についてはいろんな考え方があると思うけど、私は元々あんまり陸トレ好きじゃないのに今続けられなかったら気持ちが100%死ぬので、毎日動くことを最低目標にしています。気を抜くとすぐにSwitchの電源を入れて...

瞬発系の動きも取り入れていかないと、絶対に身体、鈍るじゃないですか… でも、走るとか跳ぶとかは、上手くないから楽しくもないし、すぐ膝とか痛くなるから続かないし、外に出ないといけないし、外に出るためには着替えないといけないし、顔も洗っ...

バランスボール！！！！！ 買った！！！！！ 陸トレ、やれることたくさんあるのはわかってるけど、さすがに飽きが来ていた！ でもTwitterで見かける猛者たちのように「バーベル購入しました！」「懸垂台もあります！」はお財...

腕や首や肩は繋がりがなんとなくわかるようになってきた感あるけど、脚がね〜！ なんとも繋がりが悪い！ まあ人間の構造上どうしても下半身の感覚は疎かになりがちって言うけど、それにしても、自分の身体なのに思い通りに動いてくれないっていうの、ほんと...

姿勢編その2、肩！ （記事タイトルはVC甲斐田ゆきでお願いします） 服やカバンが右肩ばかりずり落ちるのはもう中学生の頃からそうだったのですが、これにも本格的に向き合うべき時が来たかなと思い立ちました。 左右の位置のズレだけなら誰にでもあ...

陸トレは続いてるけど、やっぱそこまで疲れられないよね。2時間も3時間もやればまた別かもしれないけど、思い切り泳いで全身疲れて、あとは風呂入って飯食ってお布団にバタンキュー…みたいな爽快感はなかなか得られない。 でもさあ！ これは普段できない...

家でのトレーニングがようやく1時間以上やっても飽きずに続けられるようになってきたので記念に書いておこう！ 陸トレ大嫌いマンだったけど、その気になれば何でもできるもんだね！ えらいぞ！ ①足指ストレッチ 足指をあたためながら、今日...

フィンスイミングのワールドカップが中止、世界選手権・マスターズ世界選手権・学生世界大会が延期になりました。 （4/3現在。画像クリックでサイトに飛べます） ふさわしい判断だと思います。 世界大会がすぐには開催されな...

ダイエット記、前回書いてから2ヶ月空いちゃいましたけど！ 決して、サボっていたわけではありません！ 2月に入ってから数字の変化があまり見られなくなり、「ほう…これが噂の『停滞期』ってやつか…」などとのんきに構えているうちにコロナ...

100×50 1’30、前回はがんばって1’25カットし続けたものの15本で息絶えたので、今回はもうちょい遅くてもいいから20本以上はまわるぞ！ という意気込みで参戦してきました！ 結果としては、こうで こうで、 ...