本当なら今日は、横浜国際プールでフィンスイミング日本選手権の1日目だったのか〜！
楽しみにしていたことがたくさんあったのですけど、ま、なくなったもののことを言っても仕方ないです。日本選手権までにできるようになっておきたかったけど結局できてないやつを書き出して、自分のケツを叩くことにします！ なんでまだできてないんだ！ ばか！
いきなりの第1位はダントツで、胸椎との和睦！！
ちょい前にTwitterに載せたこの動画、バランスボールでバタ足するの楽しいよってやつなんですけど。
脚を動かしながらも良い姿勢は維持したいわけのですけれど、残念なことに、胸が、まったく、伸ばせていないわけであります。
ケツはボールを真下に抑えるために多少高くなってしまっても仕方ないとして、首はそんなに下に落ちてちゃだめだろうと。気持ち前を向いて、首を伸ばして、肩甲骨を下げて、胸も伸ばして、冷静になって姿勢を作り直して、4セット目くらいのスクショがこれ。
ん〜〜〜〜〜〜
ここな〜〜〜〜〜〜〜
緑線のように丸まっている背骨を、オレンジ線のように伸ばしたいんですけど、あいかわらず全然できてないもんだな〜！
片脚スクワットもそうだし、クロールもそう。あの矢印の位置が、なかなかどうして、伸ばせない。ただ立ってるだけとか、腕を上げてストリームラインを組んでるだけならなんとか伸ばせるようになってきたけど、腕がそれ以外の場所にあったり動きを付けたりすると、すぐ丸まってしまう。クロールやサーフィスなんかはまさにそれで、だから浮き上がり後になるといきなり頭が落ちて、後頭部で抵抗感じまくる。ああ、心当たりしかない…前世はダンゴムシだったんだろうな…
ちなみに片脚スクワットは、あれから進歩していません。あれよりさらに胸を伸ばして深く膝を曲げるなど、人間の構造として可能なのでしょうか？？？
あ、何度か質問をいただきましたが、使ってるバランスボールはLa-Vieの65cmです！ 辰巳まで2往復すれば変える値段！
ダイエットは心がやや折れてきましたが、柔軟性の向上は今やらないと歳を取れば取るほどできなくなる気がするので、どうにか話し合いを進めて、和睦を結びたいと思います。頼むぜ背骨。
