練習日記

本当なら今日は、横浜国際プールでフィンスイミング日本選手権の1日目だったのか〜！ 楽しみにしていたことがたくさんあったのですけど、ま、なくなったもののことを言っても仕方ないです。日本選手権までにできるようになっておきたかったけど結局...

1ヶ月ぶり、ウン百回目。左足首の外くるぶしの後ろ側に、捻挫時のような鈍いだるさあり。 今まで、なんとなくの使いすぎによる疲労なのかな〜とか、以前にも書いたけど全体のバランスがそもそも崩れちゃってるっぽいからケアしっかりしよう〜とか、...

ブログのデザインを変えました！ 編集画面も変わったおかげでうまく投稿できてるのかわからない！ 見やすくはなったね！ 別記事へのリンクとかも見栄えよく表示させられるようになったみたい。これは前回のダイエット記！ 　 ...

陸トレは続いてるよ！ 今の過ごし方についてはいろんな考え方があると思うけど、私は元々あんまり陸トレ好きじゃないのに今続けられなかったら気持ちが100%死ぬので、毎日動くことを最低目標にしています。気を抜くとすぐにSwitchの電源を入れて...

瞬発系の動きも取り入れていかないと、絶対に身体、鈍るじゃないですか… でも、走るとか跳ぶとかは、上手くないから楽しくもないし、すぐ膝とか痛くなるから続かないし、外に出ないといけないし、外に出るためには着替えないといけないし、顔も洗っ...

バランスボール！！！！！ 買った！！！！！ 陸トレ、やれることたくさんあるのはわかってるけど、さすがに飽きが来ていた！ でもTwitterで見かける猛者たちのように「バーベル購入しました！」「懸垂台もあります！」はお財...

腕や首や肩は繋がりがなんとなくわかるようになってきた感あるけど、脚がね〜！ なんとも繋がりが悪い！ まあ人間の構造上どうしても下半身の感覚は疎かになりがちって言うけど、それにしても、自分の身体なのに思い通りに動いてくれないっていうの、ほんと...

姿勢編その2、肩！ （記事タイトルはVC甲斐田ゆきでお願いします） 服やカバンが右肩ばかりずり落ちるのはもう中学生の頃からそうだったのですが、これにも本格的に向き合うべき時が来たかなと思い立ちました。 左右の位置のズレだけなら誰にでもあ...

陸トレは続いてるけど、やっぱそこまで疲れられないよね。2時間も3時間もやればまた別かもしれないけど、思い切り泳いで全身疲れて、あとは風呂入って飯食ってお布団にバタンキュー…みたいな爽快感はなかなか得られない。 でもさあ！ これは普段できない...

家でのトレーニングがようやく1時間以上やっても飽きずに続けられるようになってきたので記念に書いておこう！ 陸トレ大嫌いマンだったけど、その気になれば何でもできるもんだね！ えらいぞ！ ①足指ストレッチ 足指をあたためながら、今日...