練習日記 足をほぐすのはやっぱり有効だなあという話
市町村大会の直後に書いてた下書きが眠っていたので掘り起こしました！
足のマッサージ・ストレッチは思った以上に効果があるみたい！ という話です！
やっていることとしては、見た目は「ストレッチ」の類に見えると思うのですが、やっている本人...
練習と大会の記録
練習日記 
大会出場記録 三浦スイカOWS2019に参加してきました 〜個人3km編〜
お久しぶりです！
ここ1週間ほど、食中毒さんとよろしくやっていました！
猛烈な下痢と腹痛から始まり、深夜の発熱、食後の嘔吐、しつこい頭痛、よくばりハッピーセット。要らんわ！！！
みなさんも夏のサービスエリアでのカツ丼にはご注意くだ...
大会出場記録 三浦スイカOWS大会2019に参加してきました 〜リレー編〜
三浦スイカOWSに行ってきました！
手慣れた運営、適度なローカル度、参加する友人も多し、家族を連れて旅行がてら行きやすい手頃な距離感、冷えたスイカの食べ放題と、ステキな条件しか揃ってない！ 去年初めて参加してとても気に入ったので、今年...
練習日記 恒例の100m×50本、1’30に初挑戦！
ご飯が炊けるまでにサクッとメモ！
恒例行事となりつつある100×50、さらなるレベルアップを図るため、今回はいつもよりサークルを10秒縮めて、1’30に挑戦。10本や15本ならまだしも50本なんて全然自信がなかったので最初からフィンあ...
大会出場記録 50mクロールで生涯ベストを更新できました
いやこれは…すごい…すごいよ…
リレーだから当然、引き継ぎありだし、公式記録にはならないけど…
でも目視じゃなくてちゃんと自動で計測されたタイムだから…
今までのベストタイムは小学生のときに出した30.01、...
練習日記 群馬の敷島公園水泳場で5時間練をしてました
群馬の敷島公園水泳場で5時間練してきました！
クレイジーですね！
天井がガラス張りで実質ほぼ外プール！
撮影OKなのがありがたい！
iPadとGoProを持ち込んで、泳いで撮って確認しての繰り返し。
3時間かけて北上した甲斐があるって...
大会出場記録 湘南OWS茅ヶ崎大会 〜レース本編〜
《前回のあらすじ》
茅ヶ崎OWSの会場に実家車で向かうも、浜降り祭の交通規制に巻き込まれ、車を捨てて2.5kmのランニングをする羽目に！ 途中で家の鍵を落としたぞ！
9:05、間に合いました
間に合いま...
旅行とか日常 第1回湘南OWS茅ヶ崎大会 〜プロローグ〜
《前回のあらすじ》
東京都市町村大会をご機嫌で終えたら、クレジット機能付きSuicaを紛失していたゾ！ (*´◒`*)
茅ヶ崎OWS前夜〜当日7:30
各所に電話しまくってクレジットカードの停止手続きを...
大会出場記録 第52回東京都市町村総合体育大会に参加してきました
出身の地域では近隣の4市対抗戦てのがあったけど、東京都23区外だと「市町村対抗戦」ってのがあるのか！ 知らなかった！ 誘われるがままにエントリーして、武蔵野の森のプールに初上陸しました！
会場めっちゃきれいだし噂...
練習日記 市町村大会の練習会にほいほい参加してきました
今週末の市町村大会に向けて、我が市では参加任意の事前練習会が計3回もあるとのことで、うち2回分に参加してきました。すごい！ 出身の地域でも4市対抗戦とかあったけどそんな盛り上がりまったくなかった！
内容としては、市営プールを4レーン借...