練習日記 第17回大会 メガロスマスターズ がエントリー受付中ですね！
第17回大会 メガロスマスターズ 要項
【日程】
2016年10月29日（土）
【場所】
千葉県国際総合水泳場 ※短水路
（最寄駅：JR京葉線 新習志野駅）
【競技順序】
開会式＋オープニングリレー
1、自...
練習日記 
練習日記 7/5メニュー┃バタフライ責め＋スプリントという安直かつ高効率なスピード練
タイトルはちょっとひどい言い方だけど貶してるわけじゃないから安心してね！でもそんなに切羽詰まったようにバタフライばっかりやらなくてもちゃんと疲れてるから安心してほしいっていうのは改めて声を大にして言いたいよね！！！コーチ〜！聞こえてますか〜...
練習日記 7/2フィン練習メニュー┃6年ぶりのフィンスイミングだよ！
やった〜！！！
久々のフィンスイミングだよ〜！！！
BF 25*2 クロール
BF 25*4 IM
BF 50*2 グライド
BF 25*2 アプニア
BF 50*2 サーフィス
SF 50*2 グライド
SF ...
トレーニング・フォーム論 最近参加し始めたジムのプログラムはお腹とお尻のトレーニングです
日頃、プールだけでなくジムも併設されているトレーニング施設に通っていると、よく、こういう悩みが起きませんか？
「『ジムでの筋トレプログラムへの参加』ね…いやきっと良いメニューやってるんだろうけど日頃はプールでプカプカしてる側の人間がジ...
練習日記 6/30練習メニュー┃スプリントオンリー自主トレ
ジムの腹筋＆お尻まわりのトレーニングに参加後、自主練
w-up 100*4 てきとう
pull 50*4 回転速めに
kick 50*4 12.5mHard
swim 50*4 12.5mHard IM
down 50*4 2...
旅行とか日常 古都・京都を縦横無尽の旅ファイナル 〜清水寺、西本願寺編〜
梅雨真っ只中で強行してきた京都旅行レポート最終回！
今回は「行くかどうか迷うようだったらこの記事を読んで行った気になるのもひとつの手かもよ」セレクションです！（disってるわけじゃないよ！）
「西本願寺って、るるぶとかまっぷ...
練習日記 6/21練習メニュー┃湘南OWSを意識して1000mぶっ通しメニューやってみたよ
自主練！
w-up 100*6 てきとう cho
kick 100*4 1'50 no board Fly/Fr
easy 50
swim 1000*1 12.5mずつ交互にHeadUpとswim
down 200くらい
T...
旅行とか日常 古都・京都を縦横無尽の旅 〜下鴨神社、北野天満宮、晴明神社編〜
梅雨真っ只中で強行した京都旅行レポート第5弾！
長期連載もそろそろ駆け足気味になってきたことがタイトルからもおわかりいただけていますと幸いです！
今回は、せっかく京都まで来たんだしここが本命ではなかったとしても寄り道しといたほう...
旅行とか日常 古都・京都を縦横無尽の旅 〜龍安寺・仁和寺編〜
京都旅行の記事もこれで4本目になるのですが、いくら見所の満載の京都だったからってこんなに細切れにブログに書き起こすやつが他にいるのか？と我に帰る瞬間が何度かあります。しかしその度、「京都サイコー！チョー良かった♡」だけで終わらすのは私でなく...
旅行とか日常 古都・京都を縦横無尽の旅 〜金閣寺・銀閣寺編〜
梅雨真っ只中で強行してきた京都旅行レポート第3弾！
今回は、金閣寺・銀閣寺です！
ていうか銀閣寺がメインです！
銀閣寺から先に行ったから銀閣寺から書きます！
個人的「別荘にしたいランキング」堂々の第1位 銀閣寺
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