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トレーニング・フォーム論

待て待て「骨盤を傾ける」と「腰を落とす」は別物だ

ああ〜なるほど〜! 前回の投稿であるあるな失敗例を挙げましたが、あれとは別に「いや僕は腰からちゃんと動かし始めています! でも腰がすぐ痛くなっちゃうんです! 筋トレ不足でしょうか!?」ってパターンがあるわけだな!? わかった、これで...
トレーニング・フォーム論

骨盤を動かしてのドルフィンキックを超絶雑図解です

ドルフィンキックで蹴り下ろすときに「骨盤を後傾させるんですよね! わかります!」って人は多いと思うんですけど、それってつまりどこを使ってどう動かすことで、自分の動きとは何が違うのかがよくわかっていないケースも結構多いのではないかなと思いまし...
練習日記

もだもだ考えていたことがようやくスッキリしてきました

今年のフィンスイミング日本選手権での泳ぎはなんかもう全然、2年くらいまったく上達してないんだがどうした??? 2017年の日本選手権後のある日頭を打ったら2019年になっていたのか??? というかんじの、あいかわらずな、背中から引きすぎなギ...
大会出場記録

横浜国際プール記録会はいいところなしでした

6/30の横浜国際プール記録会は、いいところが特になかったので、書くこともそんなにないのですが…いちおう記録しておきますね…(´・ω・`) ★50mサーフィス 25.07 (best+1.23) ★100mサーフィス 54.73 (...
練習日記

ドローインが少しわかりましたが満身創痍です

左半身が死んでいる… 1週間くらい、膝裏が痛くて。階段を降りるときとか、泳いでてアップキックのときとかが痛いから、伸ばしすぎたかな? と思っていたのですが。 なにやら、足首も抜けそうで。これはまあよくなるし、泳いでるうちに気...
練習日記

1ランクアップした100m50本を披露しようとして玉砕しました

前回の100m50本のときには「やったーマトモに泳ぎ切ったー」とか言って喜んでた気がするのですが、あとから考えたらあれ、そのあとの熱海1500mの後半のラップとほぼ一致していましてですね、 (参考1:前回5/12の100m50本練...
練習日記

久々のバタフライは「うねってる」でなく「沈んでる」でした

バタフライをもっと速くかっこよく泳ぎたいじゃん??? 7/14東京都市町村大会で50mバタフライに出るので久々にそこそこまじめに練習しているのですが、ぜ〜んぜん進まないので腹が立って映像撮ってみたら、これですわ。 こ...
大会出場記録

マスターズ水泳短水路大会熱海会場に出場しました2019

毎年恒例のマスターズ水泳短水路大会熱海会場、行ってまいりました! ★1500m自由形 BEST+71.99 100m 1’16”21 (1’16”21) 200m 2’39”06 (1’22”85) 300...
オープンウォーター競技を始めたい方へ

オープンウォーター競技への挑戦心得(水泳経験者向け)

水泳仲間に湘南OWSへの出場を誘ったら、 「一度出たことあって、今回も興味はあるんだけど…。2.5km泳ぐの自体はそこまで難しくないはずなのに、前回参加したときには最初の500mくらいでかなり疲れちゃって、それがこわくて再挑戦に踏み...
練習日記

100m50本がいくらかまともにできるようになりました

ノリで前日深夜に申し込んでやってきました100m×50本! こういうのはシラフじゃできないから! 勢いが大事! これ系の練習はわかりやすく比較しやすいので、記録も極力残しておこうと思います! これまでの履歴と全体所感 ...
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