練習と大会の記録

大手総合スポーツクラブのメガロスに日頃通っているわけですが、夏が終わって今年もまた、スイミングがそわそわし始める時期となりましたね！ 2016年度メガロス店舗対抗戦、 通称「メガマス」まで あとだいたい50日！ 50...

メガロスのレッスンに参加 BF　100*1 クロール BF　50*4 IM-Fr BF　50*4 kick-Fr BF　50*2 気をつけ BF　25*2 サイドキック BF　50*2 バンザイ BF　50*2 SF ...

60分弱の筋トレ後、メガロスのマスターズ練習会に参加 w-up　100*1 cho 　　　　50*8 1'00 1-4t:Fr, 5-8t:IM-Fr kick　50*6 1'05 12.5mずつFly-Fr-Fly-Fr ea...

この練習からすでに1週間が経っていますが特に気にせず、気が向いたときに気が向いた練習内容を載せる方向でいきますね♡ メガロスのマスターズ練習に参加 w-up　100*1 cho kick　50*6*3 1'05　set res...

湘南OWS、2.5km女子高校卒業程度〜29歳の部、優勝できました〜！ありがたい〜！！ 湘南OWは出場するのは6年ぶり、優勝したのは7年ぶり、素足でのレースは初めて、という関係です。以前はモノフィン部門で出てました！...

メガロスのレッスンに参加 BF　25*4 バタ足 BF　25*10 drill 　　1set: 気をつけ 　　2set: 右手を前に 　　3set: 左手を前に 　　4set: バンザイ 　　5set: 大きくサーフィス ...

REAS create の練習会に参加 BF　50*4 1'20 SLK（ストリームラインキック） BF　50*8 1'20 drill 　　　　4t: 気をつけ 　　　　4t: バンザイ BF　15*4 1'00 SF M...

筋トレ 30分 ラン 20分 のあと、メガロスのマスターズ練習に参加 w-up　100*4 1'50 cho swim　25*4 0'40 12.5mHard cho KS　200*3 3'40 50swim-100ki...

メガロスのマスターズ練習に参加 w-up　100*5 1'50 IM drill　50*6*3 0'50 　　　　　1set: けのび 　　　　　2set: スカーリング 　　　　　3set: 3ストロークダッシュ＋けのび ...

千葉国際水泳場で開催されたジャパンマスターズ2016！ （読みは「にせんじゅうろく」ではなく「にーぜろいちろく」が正式なようです） 3日目にも参戦してきたので結果と感想を書きます！ 2日目の参戦の様子などはこちら！↓ ・ジャパン...