練習と大会の記録

昨日のお昼はお誘いをいただいて、煩悩スイム第一弾を実施！ 25mを108本、市民プールでのんびり泳いできました。 けっこう混み合っていて、IMをガシガシ泳げる雰囲気ではなかったため、クロールの呼吸動作の確認を、ひたすら…ひたすらに…...

自主練＠市民プール MAIN 100*5 1’40 high average (0’58~59) 100*1 easy 50*1 All out (0’24) 前回予告した内容をきちんとやりました！ えらい！ 本当は...

マッスルを身に纏うことを、なめてました… もっと簡単だと思ってたよ… 3kgのプロテインの袋って、大きいよねえ いやね、先日、3kgのプロテインをまた一袋、飲み切ったわけですよ。 3kgの袋って、おっきい...

MAIN 100×6 1'20 form (1'05ペース) 200×3 2'40 form (2'10ペース) 400×1 even (4'18) 辰巳でのフィン自主練会は昨日が最後！ 2日続けてフィンを履くのは、マスターズ軍...

昨日はショートサークルに挑戦！ MAIN 50×4 0'30 がんばってまわる (26, 28, 30, 32) 50×6 1'20 1E2H (26秒くらい) 100×1 Hard (前半26, トータル55秒くらい) ...

朝に辰巳で練習したせいで家事の予定がずれ込んでいたことを忘れ、のんきに皿洗いをしていたら夜のマスターズ練習会に間に合わず。みんなが泳いでいる横で30分ほど自主練してからのフィン練習会でした。 テーマは、朝練で撮影した動画で気づいた部分...

今日は朝イチの辰巳で水中撮影して遊んできました！ 朝の辰巳、めっちゃ気持ちいい〜！ クロールは、軌道はまあまあよくなってきたものの、やっぱり呼吸のときに入水はブレるわ頭が起きちゃうわで、ここを改善していかないと長い距離を泳げ...

速い選手がアジア選手権のため中国に遠征中のため、昨日のフィン練習会は自作メニューで自主トレ！ メインは〜 200*3 3’00 speed form 150*4 2’30 100m speed form - 50m Hard 10...

フィンスイミング短水路日本選手権に出場してきました！ が！ 200mサーフィスは、最初のターンをしくじってフィンが脱げ、まさかの途中退水。 100mサーフィスで挽回を図るも、200mでフィンが脱げか...

バタ足キックを指導するコーチがよく「腿から大きくキックしましょう〜」なんて言ってるけどそれを言われてる人に限って一生懸命に膝蹴りキックしちゃってるのはなんでなんだろうな問題を考察してみました。ご査収ください。 腿を意識...