トレーニング・フォーム論

現時点での私見の書き出し。 いちばんよく見るドルフィンキックって、大抵こう。腰を動かすことでキックの幅を作り出すという発想は間違っていないのだけど、その腰が反っていて落ちないせいで、ストリームラインに対して上のほうでばかり蹴ってしまっ...

速い人のドルフィンキックって、ダウンキック（蹴り下ろし）の直前の体勢、大体こんなかんじだと思うんですよ！（※1） でも、マスターズは大抵こんなかんじで、腰から上をうまく動かせず、股関節から下だけでなんとかして蹴ろうとしちゃ...

どうやったらもっと速く泳げるようになれるかな〜とずっと考えていて、 体力とか筋力とかは、そりゃ今より増えれば増えただけ速くなれるだろうし増やさない手はないんだけど、でもそれだけが答えってわけでもなさそう…、ってか今からそれらを手に入れ...

前回はわりと親しみを持っていただきやすいであろう話をしましたが、今日はおそらく多くの人が共感しにくいんじゃなかろうかという話をします！ 共感してもらえなさそうなのになぜ書くかって？ 書きたいからさ！！！ 特性を活かして勝機を...

クロールでコーチや仲間から「最後まで水を押しましょう！」とよく言われる問題、もしくは人によっては「押し切らずに肘から抜いちゃいましょう」と言われる問題について！ 「押し切る」のよくある惜しいパターン4選 そりゃ最後まで押し切...

キックの話の続き！ キックが苦手な人の特徴にもうひとつ、「膝が伸び切らない」というのがあります。いわゆる、膝蹴りキック。これ、「ダウンキックは膝を最後まで伸ばし切りましょう！」と言えば解決するのかというと、そういうことではないと思って...

唐突に、バタ足のキックの話をします！ キックが苦手な人って、がんばろうとすればするほど、太鼓を叩くみたいな、跳ねるようなリズムでのキックをしてることが多いと思ってるんですよね〜。②みたいな！ 苦手な人は心当たりがあるので...

前回はクロールの手の入水位置の話をしましたが、これは今回の話をしたかったがための伏線だったのです！ ということで「ハイエルボー」の話。 気づいたきっかけはラットプルダウンでした（実話） 私、クロールは今まで、手...

クロールの手の入水位置について、前回は縦軸的な話をしましたので、今日は横軸的な話をします！！ 実演できたら楽だったのですが、せっかくの休日にこのブログのためだけにわざわざ顔を作って髪を整えて服を着替えるのは大変億劫だったので、今回も超絶雑図...

水泳初心者を脱し、なんとな〜く「水が掴めてる」とか「水に乗れてる」とかが感じられてくると次に陥りがちなのが、「自分の感覚的にはこの泳ぎめっちゃ自分に合ってると思い込んでるけど側から見ると全然理にかなってない泳ぎになってるシリーズ」…！ ...