旅行とか日常 調布・神代植物公園と深大寺に行ってきました
夏休みの余韻に浸ろうの会の続きを書こうと画像フォルダ漁ってたら神代植物公園の写真が目に留まったので今回は「調布・神代植物公園と深大寺そばの旅」編です！行ったの、5月中旬だけどね。春だね。
★ 公園へ行こう！ - 神代植物公園
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sakata1059
旅行とか日常 
トレーニング・フォーム論 クロールのキャッチで肘や肩が落ちてしまうときの考察あれこれ
クロールのキャッチ時、肘・肩が落ちてしまう問題についてメガロスのお姉さま方と議論してきたのでメモ！いくつか解決策を出しましたが、今回は手や指先の向きについて。
手指の向きだけで腕全体の力の入り具合が変わるから泳ぎは奥深い
結...
練習日記 9/20練習メニュー┃戒めのAT練
メガロスのマスターズ練習に参加
w-up 50*4 1'00 IM
50*6 1'00 1-3;DES, 4;keep, 5;easy, 6;Hard
easy 100*1
swim 50*3*4 0'40 AT set...
練習日記 9/17フィン練習メニュー┃1週間の成長っぷりを刮目せよ
メガロスのレッスンに参加
練習前日から急に風邪の症状が出はじめ、その夜から当日の朝にかけては発熱もしていました。ウケるね！
いつもならこのフィンの練習の前に、素足のほうのマスターズ練習会にも出ているのですが、両方欲張るのはさすがに止...
練習日記 9/14フィン練習メニュー┃下っ腹に力を入れ続けるのって難しくね？
4日前ですが REAS create のレッスンに参加！
BF 100*1 cho
BF 50*2 1'10 SLK
BF 50*6 1'10 drill
素足 15*2 waving
MF 50*6 1'00 dri...
練習日記 フィンスイミング短水路日本選手権大会 が開催されます
フィンスイミング短水路日本選手権大会が、2016年11月19日（土）、千葉国際プールにて開催されます！高瀬も出ます！
第25回 フィンスイミング短水路日本選手権大会 要項
【日程】
2016年11月19日（土）
【場...
練習日記 9/10フィン練習メニュー┃力強さを求めて
メガロスのレッスンに参加
BF 100*1 cho
BF 50*4 kick-Fr
BF 50*4 IM-Fr
BF 50*2 気をつけ
BF 50*2 バンザイ
BF 25*2 サイドキック
BF 50*2 SF
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旅行とか日常 晩夏の本当にあった怖い話 〜熱中症とナンパと押し売りにはご用心〜
つい1時間ほど前、本当にあったできごとです。
登場人物
高瀬 … 草加市在住のパート主婦。水泳ブログを書いてる。今日は散々迷ったが、このクソ残暑の中、出かける決意をした。えらい。
男性 … 高瀬の前に突然現れた、50代...
トレーニング・フォーム論 メガマスまで2ヶ月切ったぞ！大会当日までにやっておきたいこと13選
大手総合スポーツクラブのメガロスに日頃通っているわけですが、夏が終わって今年もまた、スイミングがそわそわし始める時期となりましたね！
2016年度メガロス店舗対抗戦、
通称「メガマス」まで
あとだいたい50日！
50...
練習日記 9/3フィン練習メニュー┃腹筋をつけてテンポアップだ！
メガロスのレッスンに参加
BF 100*1 クロール
BF 50*4 IM-Fr
BF 50*4 kick-Fr
BF 50*2 気をつけ
BF 25*2 サイドキック
BF 50*2 バンザイ
BF 50*2 SF
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