トレーニング・フォーム論 フォーム練習会「SOKA FM」を設立しました
先日のメガロスマスターズで思うところがあったので、有志のフォーム練習会を立ち上げました！
SOKA FM コンセプトと概要
facebookに投げていた文章を清書しました。こんなかんじかな〜！
育成計画作成大好きマンなので...
sakata1059
トレーニング・フォーム論 
大会出場記録 第17回メガロスマスターズに出場しました
10月29日（土）、千葉国際水泳競技場を貸し切って開催されたメガロス店舗別対抗戦「第17回メガロスマスターズ」に出場してきました！前日は冷たい雨でしたけど晴れてよかったー！
results
200m自由形
2'...
旅行とか日常 仙石原・すすき草原へ行ってきました
仙石原のすすき草原へいってきました！
すごい！
車から見てもこう！もうすごい！
見てこれ！
キラキラのサラサラ！！！
あひゃー！！！
草加から東京都を越えて中継地点の神奈川県海老名市ま...
練習日記 10/22フィン練習メニュー┃evenができるようになれば未来は明るい
メガロスの練習会に参加
BF 100*1 cho
BF 25*14 drill
MF 25*10 drill
MF 50*8 0'50 3H1E2H1E1H (だいたい0'29、ラスト1本は100mに変更して0'59)
...
練習日記 10/22練習メニュー┃メガマスまであと1週間！
メガロスの練習会に参加！
草加ではメガマスの2次要項が配布されましたよ！
w-up 100*1 cho
swim 50*4*2 1'10 1set:cho, 2set:KS
pull 100*4 2'00 form
eas...
練習日記 フィンスイミングとは？ 〜泳いでみよう！〜
フィンスイミングの種目・道具についてお伝えした第1弾、
フィンスイミングの国内大会の年間スケジュールをお伝えした第2弾に続いて、
いよいよ大目玉、実際に泳げる場所をご紹介！
こちらの「フィンメディア」さんで全国のチーム...
練習日記 10/18練習メニュー┃メガマスに向けてのタイムトライアル祭
メガロスのマスターズ練習会に確実に遅刻だったので（遅刻は練習会に参加不可）、諦めてジムで筋トレ30分やって、プールではみんなが泳いでる気持ちよく浸かるだけにして早く帰ろ〜と思って、練習会開始40分後くらいにプールサイドに入ったら、コーチから...
練習日記 10/15＆17フィン練習メニュー┃秋のタイム測定フェスティバル
どちらもメガロスの練習会にて
今回はメニュー書くの端折ります！
RESULTS
【10/15】
200*1 SF 2'06
100*1 SF 0'58
【10/17】
200*1 SF 2'02"01
2...
トレーニング・フォーム論 腹筋ローラーを購入して4ヶ月経ちました。効果は「ややあり」です
6月の初旬にこんな記事を書いてました。
【参考】 「腹筋ローラーを購入して10日が経過。さっそく効果が出始めています！」
腹筋ローラー購入直後は、あんなにかわいらしいコンパクトボディなクセにちょっと戯れただけで翌日は腹筋がまった...
練習日記 10/12フィン練習メニュー┃やっぱり敵はターンでした
毎度お馴染み、REAS create での練習会に参加
BF 100*1 cho
BF 50*6 1'20 SLK
BF 50*8 1'15 drill
MF 50*6 1'00 drill
MF 25*4 0'40 15...