練習日記 恒例の100m×50本、1’30に初挑戦！
ご飯が炊けるまでにサクッとメモ！
恒例行事となりつつある100×50、さらなるレベルアップを図るため、今回はいつもよりサークルを10秒縮めて、1’30に挑戦。10本や15本ならまだしも50本なんて全然自信がなかったので最初からフィンあ...
sakata1059
練習日記 
大会出場記録 50mクロールで生涯ベストを更新できました
いやこれは…すごい…すごいよ…
リレーだから当然、引き継ぎありだし、公式記録にはならないけど…
でも目視じゃなくてちゃんと自動で計測されたタイムだから…
今までのベストタイムは小学生のときに出した30.01、...
練習日記 群馬の敷島公園水泳場で5時間練をしてました
群馬の敷島公園水泳場で5時間練してきました！
クレイジーですね！
天井がガラス張りで実質ほぼ外プール！
撮影OKなのがありがたい！
iPadとGoProを持ち込んで、泳いで撮って確認しての繰り返し。
3時間かけて北上した甲斐があるって...
旅行とか日常 湘南OWS茅ヶ崎大会エピローグ ピカパスと膝下の行方
Suica紛失事件と茅ヶ崎2.5kmランニング事件の顛末です。
ビューカード 素早い対応 ありがとう（五七五）
大会連戦明けの火曜、整骨院の予約を入れていたのをすっかり忘れて寝こけていると（※1）、1...
大会出場記録 湘南OWS茅ヶ崎大会 〜レース本編〜
《前回のあらすじ》
茅ヶ崎OWSの会場に実家車で向かうも、浜降り祭の交通規制に巻き込まれ、車を捨てて2.5kmのランニングをする羽目に！ 途中で家の鍵を落としたぞ！
9:05、間に合いました
間に合いま...
旅行とか日常 第1回湘南OWS茅ヶ崎大会 〜プロローグ〜
《前回のあらすじ》
東京都市町村大会をご機嫌で終えたら、クレジット機能付きSuicaを紛失していたゾ！ (*´◒`*)
茅ヶ崎OWS前夜〜当日7:30
各所に電話しまくってクレジットカードの停止手続きを...
大会出場記録 第52回東京都市町村総合体育大会に参加してきました
出身の地域では近隣の4市対抗戦てのがあったけど、東京都23区外だと「市町村対抗戦」ってのがあるのか！ 知らなかった！ 誘われるがままにエントリーして、武蔵野の森のプールに初上陸しました！
会場めっちゃきれいだし噂...
練習日記 市町村大会の練習会にほいほい参加してきました
今週末の市町村大会に向けて、我が市では参加任意の事前練習会が計3回もあるとのことで、うち2回分に参加してきました。すごい！ 出身の地域でも4市対抗戦とかあったけどそんな盛り上がりまったくなかった！
内容としては、市営プールを4レーン借...
トレーニング・フォーム論 待て待て「骨盤を傾ける」と「腰を落とす」は別物だ
ああ〜なるほど〜！
前回の投稿であるあるな失敗例を挙げましたが、あれとは別に「いや僕は腰からちゃんと動かし始めています！ でも腰がすぐ痛くなっちゃうんです！ 筋トレ不足でしょうか！？」ってパターンがあるわけだな！？
わかった、これで...
トレーニング・フォーム論 骨盤を動かしてのドルフィンキックを超絶雑図解です
ドルフィンキックで蹴り下ろすときに「骨盤を後傾させるんですよね！ わかります！」って人は多いと思うんですけど、それってつまりどこを使ってどう動かすことで、自分の動きとは何が違うのかがよくわかっていないケースも結構多いのではないかなと思いまし...