練習と大会の記録

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練習日記

10週目:泳ぐと元気になってしまうスイマーの性

新しいモノフィンを、購入してたんですよ!でも、ウクライナからようやく日本に届いたぞってあたりで妊娠が判明して!まあいずれはその日が来るものだからタイミングはどうでもよかったっちゃよかったんですけど、いろいろ悩んでせっかく腹を括って買った新...
練習日記

8週目:できれば週1くらいで泳ぎたい

本やネット見ても「つわりの時期は無理をせず〜」ってあるし、諸先輩方からも「安定期まではガマンだね〜」と言われてきたので、なんとなくそういうもんなのかなと思い込んでいたのですが、ふと気づきました。 安定期に入ったところで今度はお腹が大...
練習日記

エッチラオッチラ道中記 後編 〜200mの目標ラップを探して〜

200mを泳ぐときのラップが正直よくわからない件、散々ゴネましたが、過去データを引っ張り出してきてちゃんと調べました。えらいので! 2019年のフィンスイミング日本選手権女子200mサーフィスのタイム24件に自分のベストタイムを突っ...
練習日記

エッチラオッチラ道中記 前編

最近のフィン練は選手クラスと合同で練習できる機会が多くて、これ幸いと、若いミドルの子たちがズオオオオッと泳ぐ後ろでエッチラオッチラやっています。この前の練習はこう。 50×6 0’40/1’20 26.8/27.6/27.2/28....
練習日記

習慣化が苦手な人のためのライフハック

陸トレ 2〜3時間 市民プール 1時間50×4×3 IM/Fr50×気が済むまで Fr,浮き上がりのドルフィン練習25×4×3 0’25 Fr,keep18-1925×4 IM Hard   時間が取れるようになったので...
練習日記

自主練再開!

自主練をぼちぼち再開しました! フィンの練習会にはいくらか参加していたけど、自分の唯一の持ち味であるはずの持久力がなんだか鈍い気がしていて…。考えてみたら、今年は海の大会がひとつもなかったせいで、長い距離を泳ぐ練習をしていなかったも...
練習日記

ダイエット記最終章 ☆俺たちの冒険はまだまだ続くーー!

「湘南OWSのあるはずだった8月末までに身体を絞るぞ!」と、ことあるごとに宣言してきた記憶があります。 結局どうだったかって? ダメだったよ!!!     減ってるっちゃ減ってるけど、見た目が全然思い...
練習日記

2日連続での練習は堪えるということを思い出しました

久々に2日続けて練習したら、今日、めっちゃ疲れてる〜!全身の筋肉の疲労半端ない〜!フィンスイミング日本選手権が先週3日連続であるはずだっただけど、あったら今ごろ死んでたかも。連チャンで泳げる体力がなくなってたのは盲点だった…   ...
トレーニング・フォーム論

自分が自分らしく生きるための必要性を感じられなきゃスポーツなんて上達しない

タイトルがすべてなので、はっきりしたオチはほぼないです。 10代〜20代前半の若い選手と話す機会が最近よくありまして、仲の良い選手には、選手観というか、人生観みたいなものをなんとなく聞くようにしてるのですけど、全国大会の常連やトップ...
練習日記

考えて練習するようになるきっかけは人それぞれ

「身体の使い方とか練習以外の時間の過ごし方とかそんなようなことを“考えて”練習するようになったのって、いつくらいからですか?」 と、まあそんな直接的な聞かれ方ではありませんでしたが、話していくうちにそんなようなテーマになったことがこ...
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