トレーニング・フォーム論 水泳練習メニュー用語講座！ 〜強度編〜
旧ブログからすっかり引き継いだ気でいた記事がすっぽり抜けていたことに、約半年経ってようやく気がつきました。てへぺろ(｡･ ω
練習と大会の記録
トレーニング・フォーム論 
大会紹介 チャリティ湘南OWS2016が開催されます
湘南OWS、今年も開催だよ！！！
はい申し込んで！！今すぐ！！！
もたもたしない！！！！！！！！
湘南OWSとは？
正式な大会名称は『チャリティ湘南オープンウォータースイミング』。
「OWS（オープ...
トレーニング・フォーム論 疲労物質じゃないぞ！「乳酸」を味方にして後半に強くなる方法
だいぶご無沙汰してました！
GWはお仕事＆旅＆お仕事で大変にリア充してました！
GWって、お客さんは増えるのに店舗スタッフは少なすぎて、笑うしかないよね！
さて今回は、みんな大好き乳酸について、高瀬が勉強したことをまとめます！
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トレーニング・フォーム論 「ターンで加速」を実現するための練習法、エアーターンを教わったよ
昨日のマスターズの練習会でやったメニューがとてもよかったので書いておきます。
「エアーターン」です！
壁のないところでターンして戻ってくるやつです。
30mを何本か、5mラインでエアーターンして戻ってくる、というのはよくあ...
練習日記 ジャパンマスターズ2016 が開催されます
来たよ来たよー！！！
1年でいちばん盛り上がる大会！！！
ジャパンマスターズ！！！！！！
ジャパンマスターズ2016（第33回日本マスターズ水泳選手権大会） 要項
【日程】
2016年7月14日（木）〜18日（...
大会出場記録 2015年度版全国50傑ランキングに名前が載りました！
2015年度版「全国50傑ランキング」をチームの方が購入していたので、見せてもらいました！
これは、2015年度に全国で開催された公式大会の、総合ランキングです。
冊子前半が短水路ランキング、後半が長水路ランキングに...
練習日記 第24回東京辰巳水泳大会 が開催されます
これ出るよ！
※画像をクリックすると大会案内ページに飛びます
メガロスでいつも泳いでいる方に誘ってもらい、個人種目だけでなく、近隣プールで練習する仲間とリレーも組んでもらえることになりました。楽しみー！！！
こ...
大会出場記録 【2日目】日本マスターズ水泳短水路選手権（千葉会場）に出場してきたよ
4月16・17日の昨日今日、千葉国際総合水泳場にて開催された日本マスターズ水泳短水路選手権（千葉会場）、2日目も出場してきました！
（1日目の様子はこちら「【1日目】日本マスターズ水泳短水路選手権（千葉大会）に出場してきたよ」）
...
大会出場記録 【1日目】日本マスターズ水泳短水路選手権（千葉会場）に出場してきたよ
本日4月16日に千葉国際総合水泳場にて開催された、日本マスターズ水泳短水路選手権（千葉会場）の1日目に出場してきました！
results
◎100mFr 1-07-13 (3位/5名) 公認ベスト！（ベストタイム1-07-9...
トレーニング・フォーム論 クロールの呼吸時、キックやお尻の位置がブレる・・・個人的修正ポイントはココ！
今週末、つーか明日あさっては「日本マスターズ水泳短水路選手権（千葉会場）」に出場します！
今回、自分のいちばんの課題だと感じているのが、「下半身のブレ」。
・お尻の位置が固定できていない
・呼吸時、キックが顔を上げた方向に...