練習と大会の記録

全13回、3ヶ月弱のパーソナルトレーニングが、先日終了しました。同時に、このぽよぽよボディを脱ぎ捨て、シュッとしたアスリートボディを手に入れる一大プロジェクト〈さよならぽよみ〉も、一区切りです。 結果発表〜〜〜！！！ 結果発...

メニュー後半部分 100*4 1’40 (0’58〜1’00) 50*5 2’00 HEHEH (0’24) スタート練習 先週、似たようなことをやったときには、めっちゃ息が上がった状態で、どうにかこうにかというかんじで1’...

噂のLDSSに！ 出てみようかなと！ 考えております！ ★ Long Distance Swimming Series この大会、オープンウォーターやトライアスロンの発展を目的としているという点がいちばんの特徴。なので、種目...

今日は春日部朝スイム！ MAIN pull 300*6 4’30 even (4’15前後) easy 100 swim 50*6 1’20 Hard (0’34〜35) TOTAL 4000弱 クロールで呼吸の...

昨日のお昼はお誘いをいただいて、煩悩スイム第一弾を実施！ 25mを108本、市民プールでのんびり泳いできました。 けっこう混み合っていて、IMをガシガシ泳げる雰囲気ではなかったため、クロールの呼吸動作の確認を、ひたすら…ひたすらに…...

自主練＠市民プール MAIN 100*5 1’40 high average (0’58~59) 100*1 easy 50*1 All out (0’24) 前回予告した内容をきちんとやりました！ えらい！ 本当は...

マッスルを身に纏うことを、なめてました… もっと簡単だと思ってたよ… 3kgのプロテインの袋って、大きいよねえ いやね、先日、3kgのプロテインをまた一袋、飲み切ったわけですよ。 3kgの袋って、おっきい...

MAIN 100×6 1'20 form (1'05ペース) 200×3 2'40 form (2'10ペース) 400×1 even (4'18) 辰巳でのフィン自主練会は昨日が最後！ 2日続けてフィンを履くのは、マスターズ軍...

昨日はショートサークルに挑戦！ MAIN 50×4 0'30 がんばってまわる (26, 28, 30, 32) 50×6 1'20 1E2H (26秒くらい) 100×1 Hard (前半26, トータル55秒くらい) ...

朝に辰巳で練習したせいで家事の予定がずれ込んでいたことを忘れ、のんきに皿洗いをしていたら夜のマスターズ練習会に間に合わず。みんなが泳いでいる横で30分ほど自主練してからのフィン練習会でした。 テーマは、朝練で撮影した動画で気づいた部分...