ダイエット記vol.4 〜もはや風邪日記〜

   

結局、10月からずっと風邪引いてて12月はまた熱出したしで、ダイエット的には狙って出した数値が全然ないから、載せるのもあれなのですが…。

進捗こちらです。



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直近3ヶ月はこうです。



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解説するとこうです。



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見てのとおり、これは風邪ダイエットです。

もうやだ…生きるのが下手…

咳と鼻水が止まらない状態でジムに行くのもちょっと…ということで、正直、月に2〜3回しかジムに行けてない。食事内容もそこまで変えてないし(グラフには書き忘れましたが胃の調子が悪い週間もあったのであんまり食べてない期間もないことはなかったけども)、影響あるほど運動したのは年末の100×108と50×219くらい、強いて言えば魔女トレや片足立ちやブリッジは欠かさずやりましたが、それがダイエットにそこまで大きく関わってるとも思わんしな〜〜〜冷え性もぶり返してきてるから基礎代謝が上がってるとかでもないしな〜〜〜

はい、風邪ですね!!!

健康的な状態でダイエットできた暁にはドヤ顔で報告したいのですが、今回はただただ、とりあえず報告の時期なので報告したまででございます。



 


 


…え!?
こんな内容で2019年を終えるの!?
全然締まらないね!?

風邪引いてたのとポケモン新作やってたのとでしばらくサボってただけで、ブログに書きたいことはたくさんあるので、年始は更新しまくります!!

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