練習と大会の記録

真面目に練習会に出ている人ほど、「なんか練習がマンネリしてきたかも・・・」って感じてる人、多そうだなって思うんですよね～。 「アップ→キック→プル→ドリルや脈上げ→スイム、どうせだいたいいっつもこの流れでしょ」とか 「前回も今回...

水泳の動きって、日常生活の中ではあまりない動作が多いじゃないですか。 特に、上半身、腕や肩の動き！ 肩をグルッと一回転させること自体が日常生活ではほぼないし、たとえば日常の中で「腕を肩より上げた状態で肘を立てて指先で押さえる」とか言われ...

前回の記事では、「それなりにフォームはキレイで無駄がなさそうなのに、タイムはイマイチ」というケースについて書きました。（参考：「フォームはそれなりだけどタイムはイマイチ・・・。素早い動きを司る”神経回路”を鍛える練習法って？」） 今回...

「フォームはそれなりにキレイなんだけど、タイムはそこそこ・・・」 「フォーム練習のときもダッシュのときも、回転があんまり変わらない・・・」 こんな方、マスターズでけっこう多いですよね～！ 特に、女性で、大人になってから水泳を始めた...

熱心に自主練に励むおねえさまがいらしたので声をかけたところ 「ここ最近、50*20 1'00 で泳ぎ込みしてるの！ けっこういいタイムでキープできるようになってきたわ」 とのこと。 ただ、そのおねえさまは、こんなことも言って...