トレーニング・フォーム論 緊張もほぐれて大会本番で実力を出せる！「レース直前に腹筋」の効果を実感しよう
レース前日～直前にかけて、「身体を休める」ことはさせても、「身体をよく動く状態にしておく」ことへの注目って、できていますか？
高瀬の気づき
コンスタントにマスターズ大会に出場するようになって、1年弱。
初期の頃は、泳げ...
大会前日
トレーニング・フォーム論 
練習日記 大会当日、何持ってく？マスターズスイマーの鞄の中身大公開！
さあ～！
やってまいりました～！
「大会当日、何持ってく？マスターズスイマーの鞄の中身大公開！」
前回（大会当日はコレ！タイムスケジュールでイメトレしよう）の続きだよ！
でも前回を読まなくても大丈夫だよ！
本名もチ...
練習日記 大会前日はコレ！タイムスケジュール作成でイメトレしよう
マスターズ水泳の始め方講座１ ～チームに入って選手登録をしよう！～
マスターズ水泳の始め方講座２ ～大会にエントリーしよう！～
と続いて、いよいよ今回は「大会前日の準備編」をお送りします！
何を隠そう、高瀬も今週末に「...