子が寝たぞーっ！ 久々にブログだーっ！
最近の進捗としましては！
素足はこう！
フィンはこう！
子は、ゴーグルを舐め、キャップを咥え、部屋中を隅から隅まで這いずり回っています！ 今日も朝4時からご苦労様です！
全体の感想としては、
①産後数ヶ月経って日常生活がなんとか送れるようになったからといって、妊娠前の体力が取り戻せているわけではない。出産後に負荷かけてのトレーニングなんて普通はしないから気づいていないだけ。7ヶ月経っても、クロールで水をひっぱってこれないし、モノフィン履くと水に押し負ける。出力を上げるための回路がいまだに不通。
②胸郭の動きがまっっっっっったく出ない。頻繁に子を抱いたり子の顔を覗き込んだりして姿勢が崩れてるからだってのはもうここでも何度も言ってるけどそれらの動作を避けるのは不可能だし日々のストレッチでもたかがしれてるというのももう何度も言っている。骨盤矯正のための整体にはずっと通ってきたけどそこは大丈夫になってきてるし、そろそろ別の手を打ったほうがいいのかも。
③夜泣きが落ち着いてきたからといって、親の睡眠不足が解消するわけではない。眠い
といったかんじ！ くそっキーボードをタイプする音で子がいちいちびっくりする！ まだ寝ててくれて大丈夫だ！
今考えている次の手は〜
・出力を上げるには筋トレだろうけど、身体がまだ物理的に重いせいで、なんだかやってて全然楽しくない。今私に必要な運動は…HIITなんじゃないかと…High Intensity Interval Training…数分間の心拍数爆上げ運動と休憩を交互に挟んでやるあの…コロナ禍が始まってしばらくのうち結構流行ってた…ノルウェー出港…あれ…。ひとりじゃ確実に心折れるからチームメイトを誘うかな。一緒にやってくれるかな。関東オープンのエントリーが終わったら声かけてみよう。
・産後の骨盤矯正に使ってきた費用を、別のところにかける案。日常生活は送れるようになってきたので、も少し身体レベルを上げてくれるところに時間とお金をまわす。これもいくつか手段は考えてるけど、家族の予定と元気次第だから今後相談。ああ〜〜〜子供の安全と健康を守ってくれるおとながあと2人くらい家にいてくれないかな〜〜〜〜やりたいこといっぱいあるけどそれを上回る勢いで寝たいもんな〜〜〜〜〜〜
だめだ！ タイピングするほど子が起きる！ 本日は以上です！
