あけましておめでとうございます！ 朝3:45、私の枕元に置いておいたはずのメガネをベッド下にシューーート！！！ してキャッキャする物騒な物音で起きました今日も元気だね0歳児氏！！！ 対象はその後1時間弱活動したのち寝ましたがこちらは完全に起こされてしまったので、哺乳類を片付けながら久々にブログ書きます！
新年！
一発目は！
元旦あけおめスイム「末広がり88本」！
50m×88本で開運しに、イトマン新百合ヶ丘校へ！
ここは、中学だか高校だかのときにコナミ海老名から転校して大学時代にはバイトしてたときから12年ぶりに来た、第2の我が母校。ま、つらくて暗い思い出のほうが圧倒的に多いもんで、特に感慨深さとかはないですが…まあその話は今はいいか。元旦あけおめスイムは楽しいからね！
プールサイドに出たらコーチが顔を覚えてくれていて、あたたかい気持ちになりながら練習スタート！
50×20 swim Fr 40秒
50×20 kick with fin Fly 38秒
50×20 kick with fin Fr 39秒
50×20 swim with fin Fr 35秒
50×8 swim with fin Fr 33-34秒
思ったよりちゃんと泳げたー！！ 嬉しー！！
もっとクロール中心に泳いでもよかったけど、2週間後の関東オープンにエントリー済みなこともあり、骨盤周りや内腿のリハビリをメインとして、キック多めで。身体を伸ばして使うことをいちばん意識。
以前のような、骨盤底筋だけ即死するとか、腹が入らず前腿だけでのキックになるということはなくて、ひと安心！ タイムもまあまあ妊娠前と変わらないところまで戻ってきました。何より、キック40本やっても平気なら、普通に考えればもう大丈夫って思っていいでしょ…！
少し自信が取り戻せました！ 素晴らしい元旦になりました。
とはいっても、まだ馬力が出ないねえ。最後の8本は32〜32秒で行きたかったけど、34秒で精一杯だったなあ。単純にまだ、うまく力が入らない。こればかりは高強度の練習をしないとどうにもならないだろうな。リハビリスイムじゃなしにね。
あとはもう60億回くらい言ってるけど、腰の反りと胸郭の動きの悪さね！ 浮いてられないのも息がもたないのも力が入りにくいのも、これが解決すればかなり解消されるだろうなあ。陸で動きを出すエクササイズの時間を確保できるかにかかってるのはわかるんだけど、爆速後追い抱っこせがみマン（0歳）がいるとなかなか難しい…。寝てくれないと落ち着いてやれないし、しかし対象が寝たときは我も寝たいのである。これあと数年は言い続けるんだろうな笑
体重も体型もまだまだ妊娠前まで戻せてないけどエンデュランス系の練習ならタイムそんなに遜色なくなってきたって部分を良い方向に捉えて、2022年はまた水泳ライフ楽しめるといいなー！
帰りにすれ違ったロマンスカー！
