2/2(火) マスターズ練習に参加
プル練習は苦手なので脳死しながら泳いでいたため、メニューはうろ覚えです☆
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w-up
S 100*1
K 100*1
P 100*1
S 100*2 hypo7
S 25*4 0’40 12.5mHard
pull
25*6 0’45 足をクロスしてグー
25*6 0’45 グーから指を1本ずつ増やす
easy 50
pull 100*4 2’00だったか 1,3t:グー 2,4t：普通
easy 50
pull 50*4 1’05 グーで25mHard
easy 50
swim 50*4 2’00 Hard 1,3t:グー 2,4t：普通 37, 34, 36, 35
down 200
Tota 1,900mくらい
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てのひらをグーにしようがパーにしようがあんまりタイム変わらなくて絶望したというのが今回の主な感想です☆☆☆
ところで、昨日はなんだか3名もの方に「すっかり痩せたよね～！」と言っていただけたもんで、「ば・・・バカヤロー！そんなのほめられてもちっとも嬉しくねぇぞコノヤロー！」と、気持ちはすっかりチョッパーでした。
で、ですね
ダイエットについて、以前の記事ではさらっと「いや、全然、たいしたことはやってないんですよ～ほほほ～」などと書いていましたが（参照：「『ほめて成績を伸ばす』を自分のダイエットで実体験した話」）、
すみません、これも調子こきました
正確に言うと、あの記事を書いたときは本当にさして何もしてなかったんですけど、最近はさすがに会社員時代の負の遺産（過剰な体脂肪）もほぼ消えさり、「健康的な生活をするだけで痩せる」の峠を超えてしまっていて、でも勝手に設定していた「体脂肪率20%カット」にはまだ4%ほど足りていなかったので、あの記事を書いた3日後くらいには「ダイエットを目的とした運動」を模索し始めていました
もう、これはね、しゃーない！
「最近痩せてきたんですよ～♪」とかいう調子乗った発言をワールド・ワイド・ウェブに公開してしまった手前、しっかり結果出さないと恥ずかしかったから！しゃーない！
懺悔を意味を込めて、次はダイエットの記事を書くことを誓います
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