練習日記 3ヶ月ぶりのINBODY測定で筋肉量アップが証明されました
3ヶ月前、高瀬はフィンスイマーなのに肩と比べると体幹も脚もぺらぺらという事実が発覚してからというもの、筋トレ方法を模索したり、いよいよプロテインとやらに手を出したりと未踏の分野に足を踏み入れ始め、試行錯誤の末、1ヶ月ほど前に自宅のTANIT...
練習と大会の記録
練習日記 
大会出場記録 2017湘南平塚マスターズ長距離水泳大会 に出場しました
2017湘南平塚マスターズ長距離水泳大会に出場してきました！
人生初の1500m自由形です！
10代の頃、ここのプールでは毎年、母の日の周辺で大会をやっていたのですが、だいたい毎回、ゴーグルが取れたりなんだりしてタイムがちっとも出な...
大会出場記録 第25回 東京辰巳水泳大会 に出場しました
大会出場しまくり月間、2週間目は、
第25回東京辰巳水泳大会に参加してきました！
（非公認、長水路）
RESULTS
★50m自由形
30.91
区分1位、best
（いちばん奥の1レーン）
...
大会出場記録 日本マスターズ短水路大会 熱海会場 に出場しました
マスターズ水泳短水路大会 熱海会場 に参加してきました！
5月26日(金)・27日(土)・28日(日)の3日間、マリンスパあたみでの開催です！
【DAY 1】
★800m自由形
区分1位 & 総合1位
(初出場)
...
練習日記 第54回横浜国際プール長水路記録会 にエントリーしました
横浜国際プール恒例、
競泳とフィンスイミングの抱き合わせ記録会！
今回は7月に長水路です！
申込み締切は6/11！
フィンの人は受付まで出向いての直接提出が必要！
要項はコチラ↓↓
★ 横浜国際プール｜第54回横浜国際プ...
旅行とか日常 2016年の全国50傑ランキングに載っていました
2016年度の「全国50傑ランキング」を、お仲間から拝借しました！
高瀬も載っていました〜！
長水路100m自由形 17位、
長水路200m自由形 7位、
短水路100m自由形...
大会出場記録 第29回フィンスイミング日本選手権大会 に出場しました
フィンスイミング日本選手権、終了しました！
RESULTS
【1日目】
★200mサーフィス
16位/26名【BEST！ -3"44】
0'25"27
0'53"31 (28"04)
1'23"04 (...
練習日記 行くぜ、横浜。
明日から2日間、横浜国際プールにて、フィンスイミング日本選手権が開催されます。
いよいよですね！！！
先ほど神奈川に前日入りした私です！
日本選手権、私は最低ラインの目標が
「招集に遅れない」
「泳ぐ距離を間違...
練習日記 第14回チャリティ湘南オープンウォータースイミング2017 申込みはもう済ませましたか！？
もう皆さん申込みましたか！？！？！？
第14回チャリティ湘南オープンウォータースイミング2017！！！
私は申込開始初日の午前中には申込み手続き完了してました当然です！！！
去年は素足でしたが今年はモノフィン2.5...
トレーニング・フォーム論 DNSホエイプロテインとコア系筋トレで筋肉1kgがようやく手に入りました
1月の終わりからスタートして3ヶ月ちょい…
ようやく兆しが見えてまいりました…
自宅の体組成計による筋肉量測定
4月まで：35〜36kg台
5月2日以降：37kg台
1kg 増
これは誤差ではなさ...