練習日記

15時頃、普段なら昼寝をしている時間帯、子が突然思いついたように寝返り練習を開始して、付き合っていたら日が暮れました。なるほどこれが育児。しかしながら、うまくできなくて泣き、疲れてきて泣き、それでも身をよじることを諦めない姿にはアスリート...

題名の通りです。 出産前、助産師さんたちは口を揃えて「産後1ヶ月健診で問題がなければ軽い運動から始めてもらって大丈夫ですよ」と言っていましたが、まあ〜〜〜この場合は”運動”は「日常の簡単な家事を少しだけ」という意味でしたね！！！ 「...

3日前のことになっちった！スポーツクラブ再デビューしてきました！ メガロスに舞い戻りました！産後から数えると4ヶ月弱か！ 思ったより早かったです！ 草加にいた頃から4年くらい？ 経ってるだろうに、わけわからん緻密さで会...

たしかゼクシィBabyだったと思うんですけど、妊娠期に何の気なしに読んでたマタニティ向け雑誌に「産後の生活はなかなか大変だけど『魔の2週間』を越えたら少しリズムも掴めてきました♪」「3ヶ月経つ頃には自分時間も取れるようになりました♪」的な...

もっかい行ってきましたグリーンプール！ 土曜の11時台、今回こそもう学校は夏休みだろうし混んでるかなと思いましたが、合宿していたブラジルチームが去って長水路が開いたおかげもあってか、またラッキーなことに空いてました。広くて冷...

11ヶ月ぶりに！“お腹の子の存在を気にしないで泳げるプール”を！嗜んでまいりました！ みんな大好きグリーンプールです！ 　 ブラジルチームが長水路で練習中とのことで短水路しか使えず混んでるかなと思いましたが、ちょ...

前回まではマスターズとして水泳を再開してからのことをつらつらと振り返ってまいりました。今回からは産後にやりたいことを忘備録として書き連ねてまいります所存です。 …って言うとさ、「いっぱい泳ぎたい！」「どこそこの練習にも行きたいし海に...

先週の辰巳練で、産前のちゃんとした「水泳の練習」は最後にしました！ 今後も気晴らし程度には市民プールに行くかもしれないけど、浮いたり伸びたりするだけで、泳ぎはしないかなあ。いよいよ胃痛がひどくて、水圧だけで吐き気がMAXにな...

やっぱりね〜〜〜、目的持ってしっかり生きた感のある日じゃないと、ブログ書く気になんないですね！ どうもご無沙汰しています！ 生きてます！ 最近は、腰の痛みは姿勢改善で克服したものの、吐き気、胸のつかえに加え、新たに骨盤底筋群が絶賛死...

寝ても覚めても脇腹の痛みが引かないの、寝返りがうまく打てなくて一部分にだけ負荷がかかっちゃってるのかな？ と思ったので、昨日はいろんな動きをするべくIM祭に。プールもちょうど空いててラッキーでした。 200 up①200IM 5’0...