トレーニング・フォーム論 マスターズにありがちなドルフィンキックを超絶雑図解です
速い人のドルフィンキックって、ダウンキック（蹴り下ろし）の直前の体勢、大体こんなかんじだと思うんですよ！（※1）
でも、マスターズは大抵こんなかんじで、腰から上をうまく動かせず、股関節から下だけでなんとかして蹴ろうとしちゃ...
sakata1059
トレーニング・フォーム論 
練習日記 プレミアムレッツスイムで計10km超に挑戦です
先週に続き、また新代田へ修行しにいってきました！
華麗に爆死しました(*´◒`*)
★ オーシャンナビ｜3時間半泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』
私が入ったコースは、総距離12,000m！！！
いちばん上...
大会紹介 三浦スイカOWSの二次要項が出ましたね
三浦スイカOWSの二次要項が発表されましたね！
★ NOWS三浦スイカOWS大会2018 二次要項
館山で名前を覚えた速い選手（リレーにわんさか出てた）の他にも、今回は、プールでしか見たことなかった気がする速い選手、フィンスイミ...
練習日記 アクアスフィアのMPモデル『XCEED』を入手しました！
長距離を泳ぐとどうしてもゴーグルがズレてきてしまう問題と決別すべく、ついに入手しました！
★ MP｜アクアスフィア『XCEED』
アクアスフィアー スイミングゴーグル XCEED WHITE*BLK/PINK LENS 1389...
練習日記 『Let’s 100m×50本』に初挑戦です
京王井の頭線、新代田。
この駅で降り立つのは、いまだに少し緊張します。
7/22、ただでさえ変態が多いOWS界の中でも屈指のド変態の巣窟と名高いオーシャンナビ（とても褒めています）の練習に行ってきました！
どのへん...
練習日記 群馬1DAY合宿とマスターズの奥深さ
群馬で1DAY合宿してきました！
水もきれい、明るくて開放的なプールで、しっかり4時間練！
日頃は活動場所もバラバラ、得意種目も持ちタイムも全然違うメンバーが集まったので、泳力に関係なくみんなでできる練習を中...
練習日記 元気が出ないときもあるよね
なんかね〜、競泳もOWSもフィンスイミングもね〜、結果がいちいち中途半端なんだよね〜
って、館山終わってからずっと悶々としてたんですけど、そんなこと言って立ち止まっちゃうくらいなら、何か動かなくちゃ変わらないなー！ と自分のケツを叩き...
大会出場記録 第22回館山OWSフェスティバルに出場してきました
館山OWSに参加してきました！
華麗なる前日入りのおかげで、テンションも安定してブチ上げ！
朝5時半にすっきり起床、カニからの声援も一身に受けて会場へ〜♪
前日とはまた違った表情を見せてくる館山・鏡ヶ浦。
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大会出場記録 第22回館山OWSフェスティバルに前日入りです
館山に来ています！
応援で前日入りです！
レースは明日です！
★ 第22回館山OWフェスティバル要項ページ
新宿から高速バスに乗って2時間〜♪
ちょっと気絶してたらすぐに館山〜♪
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練習日記 平塚ビーチパークで人生初の海練です
人生初！ 7/7(土)、平塚ピーチパークにて、「海練」なるものに参加してまいりました(*´◒`*)
馴染みのコーチ主催の下、午前はフォーム確認、午後はタイムトライアルのメニュー。
予定があって午後のタイムトライアルのみに...