今年もやったよ!100m×108本withフィン!

   

毎年恒例!

フィンでの100m×108本!

主催のお兄さんは毎回「やってほしいって声があるからやるけど、そんなに人集まるかな…?」「俺もやらなきゃダメかな? タイムならいくらでも取ってあげるのに…」とぼやきながらも、なんだかんだで第3回の開催に。来年はもうやらないらしい。去年もそう言ってた。笑

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フィンは、特に短距離の選手なんかは、脱げたり力が分散したりしないよう、実寸の足サイズとぴったり、むしろ、小さいサイズのフィンを履いていることもしばしば。約4時間、10800mも続けて泳いでいられません。こんなかんじで分割して進めます。

100×4 1’30 up
100×10×10 1’30/set rest 5’00
100×4 1’30 down

個人的には、前回は途中で完全にエネルギーが切れてしまい、体温も生成できなければまわるので精一杯になってしまった記憶がありましたので、BCAAドリンクと補給ゼリーを十分に持ち込み、慎重にペース配分を考えながら泳ぐ計画でした!


1-4セット

様子を見ながらビーフィン(2枚フィン)でのんびりクロールorドリル…の予定でしたが、人数が多くて、いちばん後ろの私と先頭の子とのあいだが10秒しかなくて、先頭の子も容赦なくマイペースにガンガン来るので、普通に一生懸命ガシガシ泳いだよ!! 「慎重にペース配分を考えて」とは?


5-7セット

もうクロールは無理!! あさってもクロールで50m×219本やるのに上半身が死んじゃう!! ノーマルフィン(練習用の1枚フィン)に履き替えてサーフィス開始。

ノーマルでは今まで、疲れてない状態で70%くらいで泳いで、1本なら1’10くらいで来れるときもある…来れないときもある…といった調子でした。が、今回、もう4000mメートル泳いでいてそこそこ疲れているのに、1’10〜12でずっと来れる! すごい! あっなんかわかった気がする! お尻を締めるということ! 脚を閉じるということ! 背中とお腹の使うタイミング! でも私のノーマルけっこうゆるいからそろそろフィン擦れがつらい! 負荷は増えるけどポケットのフィット感が安心のロング用グライドフィンへ。


8-10セット

8セット目はちょっと意識がなくなってきてて、よく覚えてないです。

9セット目が1’05〜07で来れていて、いい加減に疲れてきているはずなのに普通の練習のときより速いタイムを刻めているのが楽しくなってきて、次のセットを一旦休憩にしたらラストセットは1’05カットのキープにちょっと挑戦してみるか…とワクワクしていたら、残りはあと1セットしか残っておらず、休憩で終わりました。事故! 笑



みんなの様子とか水中動画とかも載ってるよ!

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【10800m全員完泳‼️】 昨日は4時間かけて100mを108本の煩悩練習をしました🧠〜 2016年と2017年にも開催していて、今回で3回目😵 まさかの皆勤賞の方もいて、フィンスイミングが大好きなんだなーと感激しました😍 開催してる私も3回目なんですが・・🤭笑 フィンスイミングスクールなので、もちろんモノフィンかビーフィンを履いて泳ぎます🧜‍♀️🧜‍♂️ さすがに続けては履いてられないから〜 w_up 100×4-1.30 Main (100×10-1.30)×10set/set間5分 Down 100×4-1.30 のメニューでやりました👍 なんと育成コース、選手コース、マスターズコースから幅広く参加でしたが、全員完泳‼️ 凄い😆 僕は80本を過ぎたあたりから何も考えられなくなりました😑 . これでREASは泳ぎ納め🏊‍♂️ 本年もたくさんの参加、ありがとうございました😊 また来年も皆様のフィンスイミングライフのお手伝いが出来たらと思っております🤔 引き継ぎご参加をお待ちしております‼️ #reascreate #reas #finswimming #辿り着け無心 #辿り着いた無心 #10800m #100m×108 #煩悩練習会 #全員完泳 #仕事納め

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明日は素足でもっかい10km超!

あとで確認してみたら、9セット目のペースは、1500mでベスト出したときの中盤とほぼ同じペースでした。どういうことなの…笑 ま、2年前のあのときより効率よく泳げるようになったのだということにしておきます。次に1500m泳ぐときはベスト出せそうかな〜!

煩悩スイムなんて意味ないじゃんって言う人も少なくないけど、普段そんなに量を泳ぐ機会がない私みたいな人にとっては、これくらい泳いで泳いで自分と対話してようやく気づくこともあるんだなと思いました。

1セット目からほぼタッチアンドゴーの人たちも数人いたけど、なんだかんだで全員全部やりきったんだから、すごいよなあ。単純に自信になっただろうし。日本代表の子たちもしきりに感心してました。

あと、これは今回に限らずですが、フィンスイミングは10代も60代も同じ場で練習するのがわりと普通なのも、改めて考えてみたらやっぱり楽しい!

すっきりいい気分のまま大人チームで焼肉食べて帰りました! よい年末!

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これで泳ぎ納めだと思った??

残念! まだ新代田50m×219本が残ってました!!

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12/30の回、明日だよ!
もう今日か!



頭がおかしいことをしてなんぼかなと開き直っております! 去年もやったし、できるできる! 今回は、リアルの知り合いの他にも、twitterのフォロワーさんもちらほら参加されてるみたいなので、楽しんでまいります!( ´ ▽ ` )

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