トレーニング・フォーム論 「ターンで加速」を実現するための練習法、エアーターンを教わったよ 昨日のマスターズの練習会でやったメニューがとてもよかったので書いておきます。 「エアーターン」です！ 壁のないところでターンして戻ってくるやつです。 30mを何本か、5mラインでエアーターンして戻ってくる、というのはよくあ... 2016.04.29 トレーニング・フォーム論
トレーニング・フォーム論