トレーニング・フォーム論 クロールの呼吸時、キックやお尻の位置がブレる・・・個人的修正ポイントはココ! 今週末、つーか明日あさっては「日本マスターズ水泳短水路選手権(千葉会場)」に出場します! 今回、自分のいちばんの課題だと感じているのが、「下半身のブレ」。 ・お尻の位置が固定できていない ・呼吸時、キックが顔を上げた方向に... 2016.04.15 トレーニング・フォーム論
トレーニング・フォーム論 「キックは脚の付け根から」を実現する方法!お尻をしまって、腸腰筋を意識しよう! キックって、どう打つのがいいのか、なかなか意識しにくいですよね! 腕の軌道とか、呼吸のときの頭の動きとかなんかだったら、意識しやすいんですけどね。 昨日の練習中におねえさまがたが議論しているのを聞いて、たしかにな~と思いました。 ... 2015.10.11 トレーニング・フォーム論