2.5kmモノフィンの部に今回も参加！
例年は実家を足掛かりにして移動していましたが、今回は家族の都合がいろいろ合わず、潔く八王子から始発で逗子へ。3時に洗濯物を干して、4時に家を出ました。完全に夜でしたよ！！！
6:40 逗子駅着
やっぱり海の街はいいな～。
津波の心配と塩害と日々大量に押し寄せる観光客以外は最高。
7:00 海岸着
日焼けダメージを極力軽減したくて、日傘・腕カバー・サングラス・長ズボン・スニーカーの重装備で逗子の海岸を歩く不審者。笑
チームメイトと合流して、おにぎりを食べながら準備体操。
最近やってるのは、動画のこれと、これの亜種（進化系？）の背骨ふるふる。
あとアキレス腱と腹直筋と腸腰筋と顔。皮膚の状態。
15分くらいやったら、アップして水分摂って招集へ！
アップでさっそくクラゲに出会いました！！！
いっつもアップで即エンカウントしてる気がする～
早いんだよな～_(:3 」∠)_
何度撮り直してもピントを3歳児に持ってかれました！
9:00 レーススタート
事前に速報ページでエントリー選手一覧を確認したところ、50mのタイムで見れば私より5秒以上速い、若くて元気なニューフェイスがわんさかいまして！
あちゃ～、今年は表彰台厳しいかぁ、まあそれでなくても練習量が稼げていない今回、また無茶な泳ぎしてまた過呼吸起こしたら（過去2回の1500mのレースのこと）次こそ帰ってこられないかもしれないもんな…。安全第一で行こう…
と、選手一覧を見たレース2日前から、スタートして30秒くらいまでは思っていました。
スタート30秒後、
散りぢりになっていくニューフェイスたち…
！？
海の難しさよなー。
前に残ったのは、男子選手3～4名、女子選手最低3名。
私は、スタートを気楽に切ったおかげで息は上がっていないし、筋疲労もなし。
作戦変更。
ここからどれだけまくれるか、試してみるかー！
できるだけ頭は上げずに、こっそり前へ。
（クロールと違ってモノフィンでの泳ぎは腕を回さないしバタ足もしないので、湘南程度の波があれば、こちらがヘッドアップさえしなければほぼ波間に隠れてしまい、後続選手は「ブイは見つけられてないけど前を行く選手にとりあえずついていく戦法」が取りづらいのです）（性格が悪いですね！）（これも勝負だから…）
前半戦で女子選手と競ったあとは、後続はほぼ振り切ったように見えました。
折り返しのブイもすぐに発見でき、復路のピンクブイもよく見えて、コース取りは問題なし。
左に大きく蛇行してはブイに近づくたび戻ってくる選手を、1名捕らえて。
ゴールのいつもの青ゲートがないのは不安でしたが、ライフガードの人たちが大きく手を振ってくれて、迷うことなくゴールへ！
今年もあるかもしれないスペシャル謎イベント【砂浜かけっこ】の可能性に怯えながら（重要）、周りをキョロキョロ見渡しつつフィンを脱いでいると、水中スポーツ連盟の審判員である泉さんから、「2位！」のお声！
ひょ～！！！！！
今年はかけっこしないで済みました！！！！！！！！！！！！！！！！！（重要）
わざわざ応援に来てくださっていた鈴木さんが、ゴール直後の写真を撮ってくれました！
前日は10kmにエントリーしていてお疲れだったはずなのに…。ありがとうございます！
ほらよく見て！！！！
かけっこしてない高瀬だよ！！！ 貴重だね！！！
これが本来あるべきゴールです！！！！！！！！！！！！！
11:00 表彰式
賞状と、副賞の日焼け止め＆ドライバッグをゲット。
お疲れさまでした！
あー…リュックも時計もサンダルもスーパー銭湯チケットもクラゲ除けクリームもセームもTシャツも、今年はナシかー。湘南の副賞で生活してたところあったんだけどなー
所感
筋緊張をやっつけるのめちゃ大事
血流改善もめちゃ大事
腕の擦れがほとんどなく四頭筋のダメージもゼロで、力みなく泳げてたみたいでよかった
あと半ば無理やりねじ込ませてもらったけど、レース直前のコース説明でちゃんと質問しておいてよかった（ブイの回り方、あれ以降はどのウェーブでも繰り返し説明が入っていたのでホッとしました）
来年は改善されたらいいなというところ
運営サイドを悪く言うつもりはないのですが（出場を決めたのは自分ですし）、いろいろ見聞きして、そんなこともあったんだなあという自分用のメモとして…
10km
・スタート数分前までコースが定まっていない
・レース前説明と実際のブイ・船配置が異なる
・ウェーブ別の足切り時間が考慮されていなかった可能性
・給水が間に合っていない
・コース誘導に多くミスあり
・ゴール位置があやふや
2.5km
・かなりギリギリまでブイの調整をしていてヒヤヒヤ
・ゴール位置はやっぱりあやふや（結局どこが計測位置だったんだろ）
・表彰式の時間がなかなか決まらず（たぶん早まるとは思ってたけど、アナウンスの仕方よな）
レースの前
・案内が届いたのは前日登録3日前
・初期の案内から変更あってもアナウンスなし
・前日登録も、当日の本部周辺も、以前はもっと雰囲気明るかったと思うんだけどなあ…
あと本当にすいません最後にひとつだけ
・DJの方の発言に……もう少し配慮があると……………………。選手の家庭事情や見た目をいじるのは、聞いていてあまり気分がよくない………………。（知っている限りでは、すでに何度か指摘が入ってるはずなんだけどな……）
事故がなくて本当によかった！
でも来年はちょっと考えちゃうかも…
湘南OWSはでっかくなりすぎたんだろうな…
いや、来年も気持ちよく出て、気持ちよく泳ぎたい！
改善されてほしいな。
もうしばらくは一選手、一観客としてしか関われないけど、湘南を盛り上げるためならできることは協力したい！
いろいろ書きましたが、トータルとしてはやっぱり海は楽しい！ 逗子も良い街！ 泳げてよかったです！
背中とお腹と脇腹と肩甲骨の奥の方が疲れすぎてて、身体をまっすぐ保てない～_(:3 」∠)_
疲れが取れたらまたトレーニング再開します！
