年末は！
みんなで！
頭のおかしい練習をする！
それが我らディスタンスの年越しだと私は思うッ！
だから、新代田に行ってきました。
思い起こせば、去年は辰巳で100m×108本withフィン＋翌日は春日部で50m×108本！
あれも充分に頭がおかしかったな！ 初めて本気で手足がもげると思ったぞ！
今年は新代田で、50m×218本！
全部1分サークルだから、ぶっ通しても3時間半かかるぞ！ こいつも相当クレイジーだ！
今回の作戦
①素足クロールでキリのいいところまで攻める
去年の春日部での50×108は50秒サークルで、無心で淡々とこなすだけで精一杯でした。今回は1分サークルで余裕があるので、ぜひ40秒キープくらいで3〜5km泳ぎたい！ OWSの種目がほとんど3kmか5kmなので、その距離が達成できれば十分かなあと。ここは距離より質！
②邪魔でなければ1/5関東オープンの練習もちょっとだけやりたい…
ビーフィンでいいので、サーフィスが何本かできれば最高だなと思っていました…前回の練習の動画が予想以上にイマイチな泳ぎしてたので…やっても邪魔にならない雰囲気であればやりたいな…
③フィン使ってストローク確認
フィンに助けてもらってスピード感を維持しつつも、いつも振り上げすぎの内側かきすぎなストロークの起動のコントロールに集中してみようという目論見。今回は、腕が疲労で回らなくなったからビーフィンに逃げるわけでは、ない！！
④最後20本はノリ
素足に戻すか、フィンのままかは、その場のノリで。
たぶん全体的にくっそラストスパートかけてくるので、生き延びる。
8:10、本番スタート！
1〜100本：素足クロール 38〜39秒
なりゆきで先頭を拝命することになり一瞬不安がよぎりましたが、先頭特有の波をかぶるかんじもなく、後続に煽られることもなく笑、平和に延々と40秒カットに成功！
また、以前に100m×50本をやったときには、途中で気持ち悪くなるわ、腕が上がらなくなるわで、ズルズルとタイムが落ちていくのが止められませんでしたが、今回はいいかんじに背中から疲れてくれて、これもよい感触。
同じコースに8名もいたから、きっと9割のは流れができてたおかげ！ それに、過去よりサークルも伸びてて、50m単位なんだから、前より楽に泳げてくれないとね笑。でも、40秒を切るラップというのは、私にとっては1500mのベストタイムと変わらないわけで、そのペースで5km行けたとなると、ちょっと自信になったかも！
いいペースだったので少し迷いましたが、5km以上素足で泳ぐ理由が今のところそこまでないので、素足クロールは100本で終了。
ゴキゲン高瀬。
101〜130本：ビーフィンサーフィス 33〜34秒
結局1500m分まるまるサーフィスやってしまったことをここに白状します…でもできてよかった…ありがとうございます…。横のお兄さんも延々とドルフィンキックやってたので、そんなに目立たなかったと信じてる。なかなか速いタイムでがんばれたので満足。上半身の動きを前回の映像より低めに合わせつつの、腰の位置はキープすること、思い出せてよかった。
131〜218本：ビーフィンクロール 33→35→33秒
こちらも、腕の軌道もけっこう気持ちよくハマり、本当は200本目でフィンを脱ごうと思っていたのですが、残り30本の時点から、ドルフィンキック祭りをしていた横のお兄さんが、いよいよ腕をつけて、バタフライ祭りを開始！！！ 正気の沙汰ではない！！！ しかもじわじわタイム上げてきてる！！！ 25mまでは並んでるのにラスト10mがだんだんついていけなくなる！！！ 正気の沙汰ではない！！！！！
フィンを脱ぐタイミングを完全に失いながら後半戦を駆け抜けました。
屋外とプールの気温差がやばすぎて、終始、霧の摩周湖でした！
今日一緒に来てくれた友人と写真撮って解散です。
完走した感想です
のんびりマイペースにやるつもりで来たはずなのにいつのまにかガチになっちゃうから新代田に来るのいっつもビビっちゃうんですけど笑、今日はとてもよい方向にガチれました！
今年の後半戦、9月ジャパンオープンOWSはペースを上げられず置いてけぼりをくらい、10月マリンスパあたみでの1500m自由形はベスト＋1分25秒という惨敗、11月の100×50でもズルズルと落ちていくだけだったしで、実は結構自信をなくしていたのですが、先日のCMC練習会といい、ここ数日はタイムも泳ぎも改善されつつある様子。今日もそう思えたからよかった。
1月、関東オープン1500mサーフィスと、CMC400m自由形でしっかり結果を出して、上がり調子を証明したいなあ。来年、厄年なんですけど、そんなの忘れちゃう1年にしたいなあ。
あさっての100×60も気持ちよく泳げるように、今日は早く寝ます！！！
では、また来年(*´◒`*)
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