それなりにたっぷり、しかもできれば長水路で泳ぎたくて、でもサークルがきついのは嫌で、できるだけちんたらやりたいんだよね〜！ そんでできればパドルとかフィンとか使いたいよね〜！ …などとワガママなことを考えていたら、1/19,20のCMC新年マスターズフェスティバル出場者を対象に年末年始練習会（リンク先のページ下部「年末年始練習会のご案内」）を開催していただけるとのことで、喜び勇んで参加してきました(*´◒`*)
今までは新松戸とか草加とかに住んでいたので、新習志野は近いイメージがあったのですが、三鷹から新習志野は、遠かった。禿げるかと思いました。そうだよな、東京23区をブッツリ横断してるんだもんな…。
東西線で地下を潜ったらいつのまにか千葉！ 新習志野に到着！
千葉国際プールの正面玄関をスルーして南口から侵入！
千葉国際プールは28日から休館なのですが、中ではジュニア選手の強化練習が行われていました。へぇ〜！ ホントの休みではないのか〜！ こんな素晴らしい環境で強化練習するような思春期を私は知らないので、純粋にみんながんばっててえらいと思いました。でもみんなあんまり楽しそうではなかったのがちょっぴり心配です。まあそれはいいか。
さて、マスターズの練習会は、ジュニア選手の昼休み中の2時間で行われました。
こんな時期にわざわざ千葉国際まで来るメンバーですし、当日はCMC練習会の他にOWS練習会も開催されていたので、見知った顔もチラホラ。海メンツばっかり。知らない方も、お話を聞けば「CMCでは1500mに出ます」とか「私は4個メ」とかいうクレイジーなお方ばかりで、さすがでした。
のんきに記念撮影をして、練習開始！
10mim. 各自ウォーミングアップ
150×2 3’00 50Kick+100Pull パドルなし
150×4 3’00 50Kick+100Pull パドルあり
50×1 1’00
100×1 2’00
150×1 3’00
100×1 2’00
50×1 1’00
を3セット
①Swim
②パドル
③パドル+フィン
スタート練習（15m×4前後）
各自ダウン
ん〜、サークルに急かされることなくマイペースに長水路で約3,000m泳げたのは貴重〜！
上半身のマッスルがようやく、長い眠りから覚めてくれた感触もありました。久しぶりにちゃんと、狙った部分が疲れてくれました。
それにしても、フィンなしの長水路ってほんと、長いな〜！！！
いつも泳いでいる市民プールと違って水深があるから余計に、全然進んでいない感覚に襲われました。この久々の絶望感が本番でなくてよかった。笑
そう、この絶望感が大会本番の1/5関東オープン1500mサーフィスや1/20CMC400m自由形だったら、絶対に途中で心折れてクソみたいなラップになってたと思うし、焦りで前半飛ばしすぎたりしてたと思う。やっぱり長水路での練習って大事！ 来てよかったです。
ついでに、練習直後は、あまりの絶望っぷりに「そこそこ練習量の積めているフィンはまだいいにしても、素足クロールで長水路の長距離なんて、もう絶対に泳げる自信がない…3月LDSSもそろそろエントリー考えなきゃだけど前回よりまともに泳げる気がしない…今回は参加を見送ろうか…」などと落ち込んでいましたが、今朝、過去記事を見返してラップを計算してみたら、
前回LDSSのタイム
3000m自由形 42分34秒
▶︎1分35秒/100m
に対して、
昨日の練習でのまったりスイム
▶︎1分25〜28秒/100m
だったので、
おや、意外にまだイケてるな！？
と思いました！！
もちろん、3000mも泳げばびっくりするほど体が動かなくなってくるし、LDSSは同じコースの泳者を自力で追い抜かなければならないのでイーブンペースというわけにもいかずなおのことしんどくて、最終的にラップが10秒以上落ちたとしてもそれは当然のことですから、実際は「前回と同じくらいのタイムであれば、LDSS3000mはなんとか泳ぎ切れそう」という感想です。むしろ、1000m手前で気持ち悪くなっちゃったところの対策をすれば、少しは楽にいけるかも？
ケロッと気分が良くなったので、LDSS、年内にエントリーを済ませておこうと思います(*´◒`*) 3月も楽しみだね〜！！
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