こんばんは。ぽよみです。
例年よりだいぶ早かった湘南OWSの写真公開をウキウキしながらチェックしに行ったら、写っていたのは、「湘南でまた1位を取りたい」という長年の夢を実現し、勇ましくゴールテープを切る優勝者…ではなく、どこぞのぽよぽよBODYだったのです。驚愕。二度見。ブラウザそっ閉じ。フルスーツのレース水着で格好良く見えないなんてことあるの？？？
しかし前向きに捉えるならば「このぽよぽよにはさらにタイムが縮まる可能性がつまっているのだ」と考えられないこともない。可能性を現実のものにするべく、せめてその尻尾を掴むまではこの気持ちを忘れてはならない、というケジメの表れが、ぽよみ呼称です。
そのうち飽きて戻すと思います。
さて、湘南の疲れもようやく取れてきて、練習を再開し始めました！
今日は久しぶりに参加できた春日部朝スイムの練習日記です。
w-up 50*16 1’20 SKPS
Drill 25*8 1’00 サイドキック 肘を上に*4、腕全体を上に*4
Swim 50*10 1’20 form
Easy 100*1
Swim 50*30 1’10 1Easy4Hard*6
down 200くらい
Total 3300mくらい (120min.)
ここ最近、クロールの泳ぎ方がわからなくなっていました。力がうまく入らない…ていうかどこをどう動かすんだったか…記憶喪失かな？
と溺れていたら、今日の練習でアドバイスをいただき、脇下のあたりを使うコツを思い出せました！ よかったよかった！
私のクロールは、ローリングが薄く、前腕だけでキャッチして、首だけで呼吸をするクセがあるので、大きくローリングして全身を使う感覚を忘れないようにしないと…。ローリングで体側、姿勢維持で腹筋の上のほう、腰の位置維持で下腹部、このへんがカチッとはまってくると、自分ができる現状としてはいちばん良い泳ぎになるように感じています。…ということも忘れないようにしないと…。
あれこれ考えながら泳いでなんとかコツは思い出せたものの、ノってきた頃にはだいぶ疲れてしまっていて、最後の50*30は35秒くらいをキープするつもりが、最終的に38秒くらいまでズルズルと落ちてました。やばーい_(:3 」∠)_
いいんだ…人生は三歩進んで二歩下がるものだから…
現状維持だって難しいもんなんだ…
明日はまた朝スイムに行って、ラバー水着を試着させていただく予定です！ 今後のOWS用！
学生時代に使ってたblueseventyのフルスーツをどこかにやってしまっていて今は借り物でレースしてるので、サイズが合うといいなーっ！
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