たしかゼクシィBabyだったと思うんですけど、妊娠期に何の気なしに読んでたマタニティ向け雑誌に「産後の生活はなかなか大変だけど『魔の2週間』を越えたら少しリズムも掴めてきました♪」「3ヶ月経つ頃には自分時間も取れるようになりました♪」的なことが書いてあったような覚えがあって、ほーん、そういうものなのかと、素直に信じ込んでいたピュアな期間が、私にもありました。
が、
「リズムが掴める」
「自分時間が取れる」
そんな育児はこの世に存在しなかったんだなあ。
なめたことばっか抜かしてんじゃねえぞリクルートさんよぉ！！！！！
昨日はこのタイミングでこうしたらスムーズにできたぞということが、今日はまったくハマらず1時間も2時間もスンスンフニャフニャニャンニャンワンワン！ヒャーーーン！プアーーーーーイ！！とどつき倒してくる、0歳児。少しくらい放っておいても死にはしないとは思うのですが、時間経過につれて抗議の声のボリュームはどんどんクレッシェンドしていくし、少しでもケータイやテレビに目線を外すとフォルテッシモ（ff）どころかフォルテシシシシシモくらい（fffff）には簡単に跳ね上がるついでに頭突きか嘔吐からの窒息行為をかましてくるので、なるほどこれが育児……という顔になっています。
唯一、朝イチのミルクをブチ込んだあとの8〜11時くらいだけは比較的熟睡してくれる率が9割を超えるので、このへんで一気に家事を済ませ、2度寝タイムの極力確保に努めるのですけど、寝るだけではいよいよ回復が追いつかなくなってまいりました。
そろそろ3ヶ月ともなると、抱き抱えられた胸元でビチビチ跳ねるだけでなく、鎖骨への頭突き、顎への掌底、襟ぐりを掴んで引き回す、よだれや吐き戻しミルクを服に擦り付ける、抱っこを終わらせようとする予兆を敏感に察知し大声で抵抗して親のみならず隣近所の情緒にも訴えかけるなどの小技を覚えてきて、あまつさえ奴さんの体重も6kgをオーバーしてきたとなると実家の猫より重たいわけで、立ったり座ったり屈んだり支えたりの動作が、いちいちめちゃくちゃ重労働。1ヶ月目くらいまでは、右手がちょい腱鞘炎気味なのと、下をよく見るようになって首がやや疲れ気味かな〜くらいだったのが、最近は首も腕も背中も腰も腹も脚もぜ〜〜〜んぶ疲労MAX！！ 常に全身が真っ赤に点滅！！ フィールドに鳴り響く警告音！！ あとハート4分の1のダメージをくらったら即死！！ の状態。トレーニングの疲労とは違うから、疲れてぐっすり眠れる…ってんでもないし。
だから、こういうのもそりゃ買うよね！！
子育てでカラダが限界なんですがどうすればいいですか？ [ 斎藤 充博 ]posted with カエレバ
この本に倣い、「子を抱き上げる」「物を拾う」などの屈む動作の際は、膝を伸ばしたまま背中を丸めて腕だけで屈みに行かず、膝と股関節の屈曲をめちゃんこ意識し、上半身全体で迎えにいくようにしました。足を前後に開くのも効果的とのことで、ついでに首と上半身を伸ばして腹筋を入れるようにすれば、スタートの練習みたいでおもしろいなと、昨日ふと思いました。思っただけです。
また、片膝、片手を床につくのも有効だそうで、気持ちはゼルダの伝説スカイウォードソードでゼルダを助け出した騎士リンクです。背筋を伸ばしてスッと動くことで、腰の負担を減らしつつ「よっこらせ」発言も回避し、スカウォリンクのようなみずみずしい恭しさを演出。まだそのシーンに全然辿り着けてないけど！ 昔のゼルダ難しいよ！
まとまった睡眠時間を取るのはなかなか厳しいぶん、質を上げるっきゃないってことで、噂には聞いていたこいつも投入。
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ヒンヒンぐずる子を抱えて深夜のベランダで数十分ウロウロしても湯冷めしなくて良い！ 心なしか肌もしっとり落ち着くし、効能としては草津温泉の下位互換版ってかんじ。さすがに温泉の効力には負けるけど、1日150円分ほどのペイでこの効果が得られるのなら、疲れに負けてチョコや滋養強壮ドリンクを買っちゃうのよりよほど健康的だなと思いました。
というかんじで、なんとか対策は打てています。が、正直、日々の疲労をどうにか散らして生き延びるのが精一杯で、身体の状態を上げていくといったところにはまだ行かれないなあ。世の中の父母は本当にえらい…。
せめてグリーンプール通いは定期的に続けようと思っていたのに緊急事態宣言再発のおかげで8月末までまた閉館だそうで、8月も「いのちだいじに」だな〜。無理して外に出ても暑いしね〜。
とはいえ、「身体を動かさないと息が詰まって頭おかしくなりそう発作」が突然発症、唐突に筋トレを始めてみたりもするのですけど、まだ筋肉も関節もゆるゆるなせいでうまくできないどころか痛みが発生してしまってのたうち回る、みたいな生活を送っています。そのことはまた次回にでも書くかな！ それではそろそろまたミルクタイムですのでごきげんよう！
