2週連続大会期間を終えて盛大に寝込んでおりますこんにちは高瀬です！
風邪をひきまして、声が出ません！ 鼻水は出ます☆_(:3 」∠)_
3/17(土)は、ロングディスタンススイミングシリーズ（以下「LDSS」）千葉大会に初参戦してきました！ 千葉国際です。
RESULTS
・3000m自由形 42’34” 区分優勝/女子総合1位/男女総合5位
・4×400mリレー 21’22” 総合2位（3泳5’26”）
1位でした〜！ ありがとうございました(*´◒`*)
目標にしていた大会新記録には届かず。でも実力としては相応のタイムです！
長水路でのロング種目は初めてだったので、今後のよい指標ができました。
ムキムキおばけ大戦の辰巳、体力モンスター集会の千葉
同日に辰巳で開催されていた東京都マスターズでは、ムキムキのお兄さんお姉さんが日本新記録をバカスコ乱立、新・戦国時代が始まっていたとのことで、ツイッターで速報を聞くたびに東京は大変こわいところだなと震えていましたが、千葉も大概でした。
まず目をひいてクレイジーなのは、1コースに数人が泳ぐということ。
これ、ウォーミングアップじゃないですからね！ レース中！ 年齢も男女も関係なし。大会目的が「トライアスロンやOWSの普及・競技力向上のため」なのは伊達じゃないぜ。
混雑しまくりのたぶん2000m付近 pic.twitter.com/j3a2NBO3r5
— 高瀬 (@startingbox10) March 17, 2018
（ツイッターでは「2000m付近」とかほざいていますが実際は1000m付近の間違いです）
また、ラインナップが400m・800m・1500m・3000m・4×400mのミドル〜ロング種目オンリーなのも十分にクレイジーですが、それでも物足りないのか、全種目コンプリートする猛者も、片手では数えられない程度にいました。こわいね。
そんな体力モンスター軍団に囲まれながら、3000mの召集へ。
エントリータイムを強気で出していたぶん、周りは体の大きい屈強なお兄さんばかり。お兄さんたちのタイムを聞きまくって自分の位置のだいたいのアタリをつけたところで、レース開始です。
LDSS3000mはプチ市民マラソンみたいな競技でした
いざ、泳ぎ始めると…、
とにかく、目が回る！！！
短水路で1500mを泳いだときはターンが多くて身体を丸めるのにいちいち体力を削がれたのがいちばんつらかったですが、長水路ではそのぶん泳ぎ続ける必要があるので、呼吸動作で視界がいちいち回転して目が回る〜！ 途中で、「ああ、同じ距離でも海だとそんなに目が回らなかったのは、ヘッドアップが入るからかな…」と思い出し、復路ではちょいちょい頭を上げて役員の皆さんの顔を見るようにしてみたら、ちょっと落ち着きました。ヘッドアップで目が合うとめっちゃ応援してくれて、ちょっと照れました。笑
あとは、1000m手前で早々に腹筋が死んだのが注目ポイントでした！ 個人的マイブームの腹斜筋・前鋸筋あたりの強化が課題です。脇腹ね！
手前味噌ですが、終盤になってもピッチが落ちず、軸もあまりぶれずに、キックも続いているところは、えらいなーと思います。体幹の使い方がわかってきて、「肩で回す」「脚で蹴る」から卒業しつつあるおかげかなと。私は身体も小さいしパワーもないので、全身の操作方法の研究が引き続き必要です。もうちょっと、フィニッシュに力を乗せられるようになって、特に左手のリカバリーの大振りが抑えられるようになったら、ベースも上がってくるかな〜！
あとから50mごとのラップを手動で確認してみたところ、こんなかんじでした。序盤から41~2秒かかってたのか〜！ そりゃ大会新記録には届かないわ〜！！！ さすがに長水路をなめてました。出直しです。
0050m 35″80
0100m 42″11
0150m 42″49
0200m 42″42
0250m 41″49
0300m 41″91
0350m 41″71
0400m 42″23
:
????m 42″16
????m 42″29
????m 42″82
????m 42″91
:
????m 45″15
????m 45″57
????m 44″63
????m 45″15
:
3000m 42″19
Facebookに載せている動画がいちばん長いやつかな？ 序盤400mの様子を貼っておきます！ 5コースの1泳、白キャップです。
なんだかんだで最高に楽しかったです
頭の大変おかしい大会でしたが、タイムテーブルを眺めているだけで隣にいる人がエールを送ってくれたり、召集でも変に牽制することなくお互いを鼓舞しあってたり、役員のみなさんがマジで寄ってたかって話しかけてくれてど肝を抜かれる勢いで楽しかったし（リレーで2泳の皆さんが泳いでいるのを指しながら「どう？？ （3泳の高瀬さんで）このくらいの距離なら詰められそう？？ やっちゃってよ！！」とか煽られたときはさすがにビビりました笑）、ロングの人たちの雰囲気ってやっぱり好きだなー！ いい仲間をたくさん得られました。
また来年も出なくちゃならなくなりました。負けられないぞ〜っ！！！٩( ‘ω’ )و
…泳ぐ体力より先に、風邪をひかない体力を手に入れるのが先かな…☆
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