12月3日 麻生さんの飛び込み練習会
2回目の参加。
・後ろ足を置く位置は結構離れていてよい（その発想はなかった！ びっくり！）
・脚は伸ばしたまま入水できるとよい（できると思ってなかったけどできてびっくり！）
・入水したら飛び込みに失敗しなかったことやゴーグルが外れなかったことに安心して気絶してないですぐ蹴る（気絶しがち）
・キック1回分早く浮き出てきてちょうどよい（それ失敗だと思ってたのにそんなことなかったびっくり）
・台の上で全然時間くれない大会もあるし、股関節を素早くたたむ練習は今後必要になりそう
飛び込みのことだけでもたくさん発見があって、ついでにクロールやバタフライについてちょろっと教えてもらったことも、とってもタイムリーで、しっくり来て。ほふく前進ね…なるほど…
麻生さんは、教えてくれる順序や段階がとてもしっくりくるし（「言ってることはわかるけど私がそれを実現させるためにはあと5段階くらい必要じゃない？？」みたいことは麻生さんのレッスンでは起きない）、考えを咀嚼する時間をくれるし（話を聞いて「はぁ～～～……なるほどぉ～～～…………」と思考を飛ばしているときに、話を上乗せせずに待っていてくれる）、それでいて結構チャレンジさせてくれる（私ができるかできないかの塩梅を私よりよく把握してくれている。まだ2回しか習ったことないのに見抜く力がすごい）ので、めちゃくちゃ信頼しています。最近信頼している人はみんなそう。会話のテンポや深度に気遣いがあるって素敵。
さて、発見はたくさんあっても、定着のための時間がさっぱりないわけで。それは仕方ない！
今回のかなマスは常時アッププールがあるし、ギリギリまで練習したら、ぶっつけ本番で試すのみ！！ やるぞやるぞ～
12月7日夜 超絶体調不良
・頭痛
・腰に力が入らない
・熱っぽい
・耐えられない眠気
・胸やけ
出産経験後に生理がひどくなったの、ほんと、人体のバグ
12月8日 神奈川マスターズスプリント
湯たんぽ抱いて寝たら元気になりました！
グリーンプールに大会で来るの、すんごくひさしぶり！
学生のときの残念な記憶しかないプール第2位！
（1位は平塚のプール。母の日の大会でゴーグル取れてやる気ない泳ぎして帰り道バカクソ怒られた記憶が強すぎて今でも白目剥くレベル）
でも、大人になってからはフィンの練習会でたくさん来ていてホームみたいなもんだし…紅葉した並木もきれいだし…八王子から近いからいっぱい寝られたし…いける気がする～！！！
25m自由形
14.43 (PB-0.43)
いい！！！！！！！！！
横の速かった選手とも、浮き上がりまでは並べてた。
飛び込みの入水時の足の処理がちょっともたついたけど、今できる最高の泳ぎができたと思う！！！！！！
ほふく前進！！！！！！！！！！！！！
50m自由形
31.08(産後ベスト-0.43、MB+0.43)
っかぁ～～～～～～～～～～～～～～！
25mが速くなったぶんしか速くならなかったかぁ～～～～～～～～！
もっといける気がしてたから、泳ぎ終えた直後は悔しすぎてダウンする気もならなくて100mで上がってしまったんですけど、冷静になってみれば50mのレースペースの練習なんてなんにもしてないし、妥当なタイムでした。
むしろ、メガマスからたった3週間で0.43秒縮めたのだから、称賛されてもいいですよね！！！
25mまでで出し切ってたみたいで、ラスト12.5mは全然体が動かなくて。
50mの途中で動かなくなるのなんて久々すぎて、泳いでてちょっと笑いました。
やってよかったこと
・目と股関節のアップ
・朝に水中アップしたのに直前にまた泳がないとなんだか不安症候群から脱せたこと
どうしようもなかったこと
・抱っこ疲れ
・気を抜くと頭痛
・観客席が暑くて火照った
はぇぇ～と思ったこと
・フィンスイマーは若い子がグリッドでグリグリやってるのをよく見るけど（ギアを用いるところにフレッシュさを感じる）、地元開催のマスターズ大会だと、お姉さま方が招集所で開脚の柔軟してるのをたくさん目撃しました（おそらく幼少期からの習慣）。準備運動の意識改革はまだまだ開拓の余地あるんだろうな～と思いました。
・速いことを笠に着た態度を取る人を久々に目撃するなど。その人なりの集中法なのだろうなとか、そうでもしないと生き延びられない環境にいたのだろうなとか、別に他人だし、ちょっと面食らった程度で、どうでもいいっちゃいいんだけど…そういうのは10代までにしておいたほうがいいだろうと思うなど。
STAR CUPに出ることにしてから始まった、3か月連続半フリ29秒台突入チャレンジは、一旦終了！
29秒台は出なかったけど、集中して取り組めたおかげで進歩はあったし、短距離が楽しめるようになったのも嬉しい！
1,2月の大会は混みそうだからどうしようかな…と思っているうちに埋まってしまって、次の大会はしばらくお預け。
次があるとしたら、何に出ようかな！
5月のフィンの日本選手権では、きっとまた凝りもせず1500mに出るんだろうから、競泳でもまた長い距離に挑戦してみるのもアリかな。でも1500mをやるなら、ちゃんと練習積まないとレース本番が地獄なだけでおもしろくないしなあ。練習スケジュールを真剣に検討しなくてはです。どこかの練習会に顔を出しに行こうと思います！
