メガロスの練習会に参加
BF 100*1 cho
BF 25*14 drill
MF 25*10 drill
MF 50*8 0’50 3H1E2H1E1H (だいたい0’29、ラスト1本は100mに変更して0’59)
down 100*1
total 1400m (60min.)
50m30秒ペース、100m1分ペースが、体感でわかるようになってきました。これはいい進歩！あとは身体の各部位への出力調整が上手になれば、持ち前の持久力ももう少しは活かせるはず。”がむしゃら”ではなく”気持ちのいい”ダッシュをするにはどこに集中して力を入れればいいのか的な、素足なら「キックよりプル」「キャッチをしっかり」的なやつです。それは今後の練習量次第だなー！
とは言っても、これ以上に水中での練習量を増やすと簡単に風邪を引く激弱フィジカルであることは春に立証済みですので（5〜7日連続でメガロスに行って疲労で寝込むを2回ほど繰り返しました。加齢め）（ついでに肌も荒れます。塩素め）、いかに身体を休めて頭を使うか、というところに焦点を定めていけるかが鍵になりそうです。寒くなると外出したくなくなるしね。
そんな、か弱くズボラなへっぽこスイマーのためのような練習会が！ハイこれ！
★ フィンスイミング水中撮影会＆ワンポイントレッスン
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ありがたい〜！
スポーツに限らず、「スキル」と呼ばれるそれは訓練で磨かれるものであり、ただしやみくもに時間をかければいいというわけでもなく、現状の自分がどんな動きをしていて、どこがどうなったらもっと良くなるのか、成功イメージとどこが違うのかを、脳内でぼんやりとではなく視覚化することで上達します。よくある「自分は最高にかっこいいフォームでスキーを滑れていると思っていたけれど実際には全然膝も曲がってなければへっぴり腰だった」的なあれです。
ということで来月、撮影していただいてきます！「自分も興味あるけどFacebookから申し込むのはなんかアレだな」という方はweb経由でも参加申し込みできるようですのでご一緒しましょう！
「フィンは履かないけど泳ぎを撮ってもらって上達したいわ」という方はなんかもう回し者のようでアレなんですけどメガロス草加にて結構な頻度で撮影会やってるんで入会して活用してみたらいいんじゃないですかね！ついでにマスターズコースかフィンスクールにも来てくださいね！！！
…最近、毎回ステマ気味なオチで大変アレなのですが、私としては各関係先にメンバーが増え、私の前を泳いでくれる人もたくさん増えて、私が先頭でいちいち本数やらサークルやらを数えなくても楽チンに練習できる環境を整えるためだけに発言していますのでご安心ください。
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