陸で基礎の総点検中です

   

とっくにできるようになってたつもりなのに蓋を開けてみたら全然できてなくて、できてるはずだ、うまくやれているはずだという自己の思い込みの世界でぬくぬくと虚構の幸せに浸って生きてきてしまった数日間を恥じ、呪う病気にかかっていまして、今、陸で総点検をしています。あるあるですよね! 呪詛垂れ流し!

ドルフィンキックにしても、モノフィン履いてサーフィスにしても、膝の動きばかりが先行してしまっていて腰が動いてなくて、じゃあそもそも陸で骨盤ちゃんと動かせんのか、てか坐骨の位置を感じられてんのか、脚ばっかりで重心を引き上げられているのか、おまえこれ2月に履修済みのやつやぞ!



重心の引き上げに関しては、腸腰筋とか腹横筋とかもそういえばどうなんだ、泳ぐときに必ず思い出すようにはしてるつもりだけどどうせ“つもり”なんじゃないか、最近また左の膝裏が伸びすぎて痛む気がしてきてるしあやしいぞ、と思って復習してみたら全然できなくなってて自分に引きました。6月の「ドローインがちょっとわかった!」とか言ってたのはなんだったんだ。

Twitter眺めてたらこちらのツイートが流れてきて反省した次第です。キーワードこそ「お腹痩せ」「くびれ」とかのややふんわり系が並んでいますが、理論とか実際にやっている内容とかはまさしくこれです。ダイエットもボディメイクもスポーツも、なんでも基礎なんだね。

石本さんと一緒に腹筋やる日々です。(くびれが欲しいわけではないのでこれ以外もやります)



せっかくダイエット自体は続くようになってきたんだから、こういう基盤づくり系も1日のルーティンにしっかり入れていこう。ゲームやる時間がどんどんなくなっててやばいな〜。ブレワイ3周目やりたいしヨッシークラフトワールドまだクリアしてないし11月にはポケモン剣盾発売なのにな〜。忙しいな〜!

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