1/28練習メニュー┃みんな大好き耐乳酸♪・・・なんて思っていた時期が高瀬にもあった

1/28(木) マスターズ練習に参加

もう!!!
木曜はすぐ学生みたいな練習する!!!
こわい!!!!!!

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w-up
100*1 cho
100*4 1’50 IM
50*4 1’00 DES (41, 39, 36, 35)
25*4 0’40 H-E/E-H/E/H

easy 50*1

swim
200*1 ALL OUT (2’34)
100*1 ALL OUT (1’13)
50*1 ALL OUT (34″1)

down 200くらい

Tota 1,400mくらい

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キャッチが水に負けて、入水位置浅いし外側に逃げちゃってるしで、高校のころはパドル練習でブイブイ言わせていたはずの高瀬のライフはもうゼロです。いよいよ本格的にプル強化に取り組むときが来たようだな・・・封印が解き放たれし時が・・・

でも今ランニング始めたばっかりで下半身ボロボロだし、ターンももうちょい改善したいから、実際に取り組むのはもうちょっとあとでにします♪

しかし、何して強化しようかな!?やっぱチューブ練かな!?

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